今天看到这部影片，这位youtuber有把一些改变声音的重点描述得比较实际化一点：
https://youtu.be/NE4DjgNhOMs
主要有三个重点：
1. 把舌头的根部往上提
2. 降低软颚
3. 关闭咽壁
大部分的伪声训练影片都会提到提高喉结
可能许多初学者误以为提高喉结是为了提高声音
其实不是这样的
提高喉结主要的目的跟上面的第二和第三点有关
提高讲话声音只是提高喉结的次要目的
这也是为什么提高喉结不只是单纯往上提高，还要有往后挤的动作
(当然喉结也不能过高或是过于往后挤，这样声音可能会出不来
要做到怎样的程度，需要长时间的练习去拿捏)
做这三件事的主要目的是为了改变声音共鸣的位置
把共鸣位置往脸部前面还有头部移动
p.2. 关于软颚和咽壁的位置，可以参考影片

其实很多教程都是这么教的 我自己用起来真要说也是这样但初学者80%会抓不到诀窍 甚至是找到方法但无法"说话" 只能啊出来很多教程其实忽略了肌肉这一块 越常用越强壮对吧 假如已经找到那个点的人 可以阿 出想要的声音 但说不出话的人 可以尝试整天喉咙维持在那个状态 不用说话等到可以毫无感觉的把喉咙维持在那个状态一直持续的时候就可以开始练习说话了 我知道有些教学是用气音教 但是那个其实最伤喉咙 所以练不要等喉咙不舒服才停 那时已经伤到了声门闭合也是一个重点 就是 唱歌技巧的声门闭合 声带闭合不完全就会摩擦 久了就会长茧 那时就毁声了学这个绝对急不来 男声女声都是真声区 所以千万不要用假音来练 你只会练成太监音又伤声 假音只是材料 比例绝对不能比真音多 除非特殊的用途(尖叫之类的 练声音也是慢慢来 不能跳阶 不然很容易伤到 尤其是练男声的嘛..我说的很多网络上其实都有 真假要自己分辨而已 我是练到..本音都不见了 另外 打喷嚏 咳嗽那个要自己找感觉了..对了 ..还有一点 伪声不用提高声带..提高声带是假音才需要问题是女声是真音 要改变的是声音频率 音调只需要高一些些而已 女生说话音调其实只比男生高一些 那些很可爱的声音 很多都是装出来的..https://i.imgur.com/XVw9Euq.jpghttps://i.imgur.com/07ap1MY.jpghttps://i.imgur.com/JoxT7YR.jpg音频就是这个 音高C3~C5都可以 中间值C4是最好的标准值依自己能力吧测音频网页版的有ampitch 音调可以用 很多东西都能测我就不提了

感谢分享，请问那测音频的APP到哪里抓呢？

求楼楼上的app

楼主已经解答了w

谢谢分享APP,很好用呢！可以看看练习的成果真好呀！

200hz是平均值没错 我测的时候是念他给的英文文章 不太熟悉下念语调偏高 然后 音频我测的时候音频已经是200了 我要160hz还要刻意压低 所以..我只能给经验..练的时候以不伤到声带为主哦~