大家好
最近去看了口腔颚面外科
医生帮我做了咬合板 之后才会回去拿
我就开始爬文 看到有些人说要练习放松
又爬文看到 其实一般嘴巴闭起来的时候 牙齿其实是放松分开的
(因为很多人听到磨牙就觉得压力大 压力大就会跟我说 你要学会放松
但我本人没有觉得我压力大阿 硬要我特别放松反而压力才大吧 囧)
这时我才发现我平常 嘴巴闭起来 反射会想到牙齿合起来(这时嘴唇也会闭起来)
我从来都没有想过嘴唇合起来的时候 牙齿可以分开
最近想说先练习放松 之后回去试戴咬合板也可以再请教医师
可是我变成 嘴唇闭起来的时候 反而有点刻意把牙齿分开 变得更酸更不舒服
不知道大家平常嘴唇合起来的时候 牙齿有合在一起吗
我应该要这样练习吗
谢谢大家