※ 引述 《justunme》 之铭言：
: 想瘦但又一直啥都不做滴
: 因为减肥是需要长期滴努力滴
: 但我又超级三分钟热度滴
: 超烦滴
: 怎样才能瘦滴 ~”~
找个运动 固定时间去
当上班那样 时间到不找任何理由就做
一开始会很奇怪
但后面就变制约反应了
没去也怪怪的
然后要忌口
除了正餐以外其他不吃
控制进食量
多喝水 早睡不熬夜
久而久之就瘦哩

对滴 习惯的魔力