那个啊
就是啊
就是那个啊
拉筋或是咬牙的影片
都有说不建议侧睡 对肌肉平衡不好
但我完全不能正躺内==
我也觉得侧睡很麻烦 一直压到耳朵
但我没办法离开它

真的？我不知道但我有大幅改编水渍都经验改变 睡姿我现在都不用枕头睡觉我去习惯 它花了我一周

好厉害哦==有些人不是会落枕 虽然我没烙过

可我后来看一些study 不支持无枕的也有我不知道==我是无枕以后就没落枕过 整天弹钢琴感觉好一些我觉得你有机会可以问pt 我也没问 好久没去物理治疗你之后有练出什么心得可以贴 我想看==看别人处理肌肉的方式