Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板

楼主: COLONELLIU (大雕降临)   2022-05-16 15:37:47
※ 引述《kiss745745 (咚)》之铭言:
: 那个
: 亲朋好友 兄弟姐妹 乡亲父老们R!
: 窝昨天突然想知道 无糖鲜奶茶也会引起胰岛素分泌ㄇ
: 就突然知道 无糖ㄟ鲜奶茶也会肥人耶-.-
: OMGOMG
: 说里面也4乳糖 脂肪 碳水
: 饭后一杯就会形成堆积
: .....................................俺几乎天天奶茶柳QAQ
: 而且已经喝好久好久惹
: 中途发胖ㄉ时候 的确有想过难道4奶茶缘故?
: 但又想咪有加糖 又4鲜奶ㄉ
: 感觉ㄅ胖人呀>_<
: 结果.. 呃..
: 但那个营养师有说早餐喝就无所谓
: 然后窝就喝惹 又想说那168可以喝鲜奶茶咪?
: 看惹一下168好像4减脂蛮好ㄉ 还没在用餐时间可以喝水咖啡茶那些
: ?
: ==.. 怎么看都觉得ㄅ能喝鲜奶做ㄉ奶茶 因为有脂肪 乳糖..
: 难怪减肥计画一直失败欸(?
: 窝觉得窝ㄅ能放弃奶类饮料馁QwQ
: 那4窝ㄉ小确幸 可以稍微止住嘴馋(T_T)
: 而且最近发现用国宝茶做ㄉ奶茶也ㄅ错喝!(之前都用伯爵红茶)
: 呜呜 餐后一杯奶茶 快乐似神仙馁QaQ
168很棒
但比较不适合新手
会大略知道摄取的热量就够了
就一直保持热量赤字
体重就会蹦蹦下降了
168有点被炒起来的原因跟之前生酮饮食一样
短时间很有效
但也就短期
因为新手很容易报复性饮食
所以大略了解每天摄取的热量值就好了
作者: kiss745745 (咚)   2022-05-16 15:43:00
哦~ 原来如此
作者: altecaux ( )   2022-05-16 15:48:00
每次都会有新的减肥法出现 然后没啥用就又有更新的出来反正热量赤字跟运动就一定会瘦这几年从防弹咖啡生酮到168都这样 更早还有很多奇奇怪怪的减肥法 香蕉减肥法 苹果减肥法 猫罐头减肥法
作者: kiss745745 (咚)   2022-05-16 15:51:00
就可以发现大部分人减肥喜欢从吃下手(?喵?
作者: altecaux ( )   2022-05-16 15:52:00
之前传说猫罐头没什么热量也没盐巴 是减肥圣品https://tinyurl.com/5n7uh7mz 快十年前有流行过

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