楼主:
maozz (毛å)
2020-11-10 22:34:22还在想
戒炸物！！
看来太好高骛远了
感觉炸物很容易取得
不过我很满意于不喝手摇杯ㄟ
寒假被请好几次（请大家的那种）都拒绝掉
在上周刚好满一年没有买手摇饮料ㄌ！
中间难免有喝别人的一口作尝试的经验
但也就仅止于此 不会自己去买也不会喝一杯
不过本来就没有到很爱喝就是了==
理由：
1.没必要摄取多余热量和糖分
而如果说是无糖茶 那我直接喝水就好
有糖的话那个糖量通常也都满吓人的
罪恶食物
2.手摇杯很贵
不想花额外的钱买手摇杯
尤其它并不能给我带来显著的快乐
结果我都拿去吃面包或其他零食（需改善）
3.我喝不完
以前还会买来喝的时候 就常常在喝不完
喝了大概半杯 剩下的就都不太想喝
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-11-10 22:40:00
改吃米饭
楼主:
maozz (毛å)
2020-11-10 22:43:00不要 米饭更缺乏营养 是更早被从我的选项里淘汰ㄉ 虽然我中午才吃了炒饭…不过现在真的很少吃饭ㄟ 一个月不超过5次ㄅ
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-11-10 22:46:00
多吃点水果
楼主:
maozz (毛å)
2020-11-10 22:48:00我甚至觉得我水果都吃太多 想要来减量哩… 毕竟有些水果也很多糖分 我又吃这么多不太好 量要控制
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-11-10 22:52:00
香菜其实不要太偏吃哪个东西自然就会营养均衡了
楼主:
maozz (毛å)
2020-11-10 22:52:00吃面包：）
作者:
okderla (ok的啦)
2020-11-11 00:11:00干 我觉得ㄧ年不喝手摇饮超强
楼主:
maozz (毛å)
2020-11-11 08:38:00习惯哩