※ 引述 《sp89005 (Arioka Kirito)》 之铭言：
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: ※ 引述《dearhsu (今晚月色真美)》之铭言：
: : 忧郁症就是加强版的心情差
: 错 这是歧视
其实不完全错误
当你的悲伤情绪持续很久
就有可能是轻度忧郁症了
心理影响生理 生理再影响心理
忧郁症就是很好的例子
这边就举一些可能造成忧郁症的因素
1.遗传基因、家族病史
（这个不谈，遗传改变不了）
2.遭遇重大创伤，如的亲友离世、失业、丧偶等
3.成长历程的心理阴影
4.人格特质
5.药物影响
（这个可以和医师讨论换药）
6.脑部相关疾病
7.脑内神经物质分泌失调
8.人际关系疏离
9.怀孕、生产
: : 虽然这样的想法很自私
: : 但觉得生病的人不应该把别人对他的关心当作理所当然
: : 忧郁症这种抽象看不见也没有一个证据的病情
: 错 这就是你不了解又不愿了解还把自己的见解加上去
关心一个生病的人是好事
虽然不好 你也可以选择漠视
后面会解释
不过忧郁症看得见 有证据 可以控制
: : 最多就是吃药 运动排解吧
: : 除了陪伴
: : 有想过陪伴自己的人也有无力感吗
: 陪伴的人请了解一下忧郁症和忧郁情绪的不同。
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: 正常人的脑都会分泌一种排解忧郁情绪的激素
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: 当然 这个激素是可以透过药物与运动刺激来增加分泌 这点正确。
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: 忧郁症 就是自己身体分泌这种抗忧郁情绪的激素出了问题。
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: 你觉得生病的人都很喜欢生病？
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: 建议你去GOOGLE一些专业卫教影片
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: 要解决这个 只有按处方吃药、按疗程回诊、适度运动。
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: 正确安慰忧郁症患者的方式 请多学习。
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: 绝对不是说：你就想开一点 你不要钻牛角尖。
: 这跟对着肚子痛的患者说：你肚子就不要痛一点 << 一样的可笑。
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: 而且处于忧郁情绪上来、排解不了大崩溃之后
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: 患者会对于自己又崩溃了再崩溃一次。
: (像是无止尽)
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: 正确的安慰 比如说：吃药了吗？看医生了吗？
: 那我们换个衣服去慢跑运动一下好吗？运动或许能让你舒服点。
这边观念正确
大多数忧郁症失去控制的人
1.没有病识感，觉得自己没病，或是排斥就医
2.吃药不固定，或是服药时间短，觉得没用，有些是觉得自己好了就自己停药，结果失去控
制
一般来说，服用药物约2-3周便会逐渐出现疗效，三个月内可达到很大的改善。
不过就跟三高一样，算慢性病，要有长期服药的心理准备，很容易不吃药就复发
但是病人还是要对医师及药品有信心，耐心确实的服用。
: : 无能为力
: : 看着对方一直不断推自己到悬崖下
: : 想拉一把又把我推开
: : 所以到底想怎样
: : 不理你？自生自灭？
: : 能爱自己的只有你自己
: : 能照顾自己的也是自己
: : 别人没有义务要照顾你的心情跟生活
这没办法 情绪来了就会这样
不过通常病患也不愿意这样
如果可以谁希望成为别人的负担
有些忧郁患者想不开的原因就是因为觉得自己的存在就是一种对社会的负担
活着也是一种痛苦
也许离开是最好的选择
照顾病人是一件很辛苦的事
有照顾过就知道了
不过多点同理心
他们的身心都处在一种很庞大的压力下
当你人很不舒服的时候
就会发现连让自己保持平和都很难做到
所以无意间伤害身边的人是有可能的
妳也没错
妳可以选择让他自生自灭
反正妳又不是他 他怎样跟妳无关
有病的人都该死 是他们自己选择有病的
可悲之人必有可悲之处
因为人际关系导致忧郁
因为一堆我觉得芝麻蒜皮的小事忧郁
是你自己卡在圈圈里面
凭什么要我包容你的情绪
上面这些就是社会对患者的看法
已经承受压力的状况下连社会都不要你
这样知道为什么想不开的人那么多吗
除了就医
身边的人愿意陪伴治疗效果就会比较好
如何陪伴网络上有很多经验分享
不论是病患或是陪伴者的心得
主要有几点
１．建立信心，告诉他一定会好而且给他一个合理的期盼（大概要２－４周，大概３个月可
恢复正常生活）
２．要排除他其他身体上的毛病（譬如甲状腺问题）
３．建议他去看精神科医生且接受正确的药物治疗
４．要看他有没有心里内在的冲突与压力
５．定期主动表达关心而且多陪伴他，可以散步、聊天。绝对不可用责骂。
反正
人生很难啦唉
状况百百种说真的也没有对与错
不过如果身边的人有异状关心总是好
也不一定要无时无刻 就定期吧
不过如果我是妳大概也会和妳一样
毕竟连自己都顾不好自己了
哪来心思顾别人 也许我也没病识感