1g的脂肪大概可以产生9大卡热量
1g的淀粉大概可以产生4大卡热量
所以~
酪梨吃到2000卡需要 222.2g(油脂) = 277g酪梨本人
淀粉吃到2000卡需要 500g
然后人体一天大概最多只能吸收100g油脂(参考网络资讯...)
超过会变成大便进入马桶
而淀粉应该能100%吸收
所以淀粉赢惹~
※ 引述《okderla (桥ㄍㄍ )》之铭言：
: 高热量的食物不代表会让人发胖喔
: 例如一颗酪梨的成份有接近80%是脂肪
: 所以酪梨又称牛油果
: 但如果一天三餐全以酪梨为主食吃到2000大卡
: 跟一天三餐全以淀粉类吃到2000大卡
: 大家觉得谁会比较重？
: ※ 引述《kiss745745 (咚)》之铭言：
: : 明天看看能不能顺便去踩新店!
: : 买个无糖可可粉!
: : 泡个可可奶喝喝~~~~~
: : 看网络上说
: : 天然无糖可可粉可以减肥耶 对身体也好
: : 可是下句又说 可可粉是高热量又有饱足感
: : ??????????????????
: : 所以是... ?_?