※ 引述《sp89005 (Arioka Kirito )》之铭言：
: ※ 引述《hcc19880512 (耍笨鸭爱小公主)》之铭言：
: : 不用啦
: : 三餐正常吃
: : 作息正常
: : 运动
: : 干净的水
: : 基本上就不用额外的营养素
: : 吃多了不吸收也是浪费
: ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯溃▃▄▅▇◣
: 干净的水
: 高雄 爱河的水甘甘~
: 我要喝爱河的水惹吗……
: 最近的营养素很不平均
: 我要坏掉惹
: 谢谢小鸭专业的意见
甘甘的水不等于干净的水
看来坏掉了
一楼50收
吃啥其实不是重点
重点是能不能吸收
脾胃有没有好
不要偏挑食
不过真的难啦
我也在努力中
目前做到早睡早起与运动
身体精神状况都感觉有好一些
希望可以坚持下去