※ 引述《sp89005 (Arioka Kirito )》之铭言：
: 大家都会吃营养食品吗？
: 比如说补充什么营养素的
: 好像很多人都有在吃？
: 真的有效吗
不用啦
三餐正常吃
作息正常
运动
干净的水
基本上就不用额外的营养素
吃多了不吸收也是浪费