楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-03-31 10:40:00: 那请问一下陈到大师
: 我上课常常都会想睡觉是为什么R?
对于年轻人来说
这东西分泌的比较少
所以年轻人大多数属于夜猫子
在晚上 因为全部是暗的
Melatonin会加速分泌
然后如果太晚睡
会出现两种情况
第一 当你睡到delta sleep就起来要准备上课
而在delta sleep中 被吵醒 是非常非常扰惑的
Melatonin没消耗掉 反而多了一份疲倦感
所以你有一半的脑袋仍然在关机的跟
ab 状态切换
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-03-31 10:48:00
我好像好几个月没吃锅烧意面了
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-03-31 10:49:00错篇
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-03-31 10:58:00那我觉得 你应该是 太晚睡吗？你起来 嗜睡物质文化消耗不完整 然后 到了下午又堆积了起来 所以你可以 睡个午觉看看 睡1个半小时之类的
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-03-31 11:00:00不然就是晚上睡前 吃些易眠物品午休别超过2小时 不然只会更累
对我来说午休半小时应该极限了XDD 没时间也睡不了这么久
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-03-31 11:02:00那也ok午休有睡 就有用
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-03-31 11:03:00嗜睡症 你会无法控制喔XD 走在路上就会睡着 这种特殊场合才会睡的不算啦XDD
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-03-31 11:09:00血液跑到肚子运作，脑袋缺氧想睡
作者:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2019-03-31 11:12:00血糖太高会想睡
楼主:
ChenDao (陈到字叔至)
2019-03-31 11:12:00以上两个正解 但是其实食困 缺乏证据 去表明什么还有一个是肠胃运动导致交感神经的活动减缓 而这些活动交感神经跟 副交感神经 的活动量必须维持平衡 如果不平衡的话 会有一种反应导致身体能量下降然后想睡
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-03-31 11:55:00亏你能记这么多...蒜泥厉害