※ 引述 《BroDians (包围网)》 之铭言：
: 　
: 　
: 我也要问大家要怎么醒脑
: 尤其是接近中午吃过饭特别容易想睡觉
: 偏偏我那个时候没有办法直接趴下去睡
: 　
: 每次坐个10分钟就要起来动一动
: 然后去厕所洗脸
: 回到座位上好不容易撑个10-15分钟效果退了
: 结果又要去洗脸
: 如此一直循环
: 然后我又不敢喝咖啡
: 因为我喝完咖啡，晚上会完全睡不着，很恐怖
: 　
: 请问该怎么办呀
: 　
从生理学的角度来看 这样的状况其实很正常
当你吃饱饭的时候血液会留向消化器官
帮助你的消化
所以就会有觉得昏昏沉沉的感觉
其实很难有办法 又不是说可以早点吃 吃饭时间再睡觉这样
我的习惯是如果有很重要的工作
可能就不要吃那么饱 或是早餐吃好一点
或是11点多吃一点东西(一点
这样下午第一节课才不会睡着
通常撑过去就不会想睡了
只是暑假每天都在睡午觉
睡午觉变成习惯 下午上课也是很累
吃点B群可以让精神好一点(高中读书的秘诀