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Re: [偷可] 减肥！！

楼主: civilian (pearly)   2018-04-15 21:17:48
: → celibate1925: 减肥要吃到基础代谢率的量才够 不然会越减越肥 祝减 04/15 21:07
: → celibate1925: 肥成功~ 04/15 21:08
简单来讲
基础代谢率就是
你一天不用运动 不用做任何事情
身体就会帮你消耗的热量
通常年轻人会比较高
那 如果太久没吃饭
你的身体会发出警讯
觉得你现在处于一个很危急的时刻
这时候身体就会调整
你的基础代谢率就会下降
这就是为什么很多人节食会越节越肥
因为你没有摄取足够的热量的关系
作者: celibate1925 (TED)   2018-04-15 21:18:00
小c专业!
作者: QQ890829 (翔翔娃兒不信甜美的誓言)   2018-04-15 21:19:00
哦哦懂！ 那要怎么知道自己的基础代谢率
作者: altecaux ( )   2018-04-15 21:19:00
用饿肚子减肥 身体会赶快把热量转成脂肪储存的样子然后就越减越肥了 体脂肪越来越高
作者: oJaMeSo (JaMeS)   2018-04-15 21:21:00
基础代谢率好像有一个公式可以算 但我也不记得就是了
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥)   2018-04-15 21:26:00
楼下48公斤
作者: n6335097 (ㄐㄈ)   2018-04-15 21:27:00
这篇正解
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Re: 卡打洽RRRRRRRRRRRChenDao[偷可] 减肥！！QQ890829Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板mono5566Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板hcc19880512Re: [偷可] 超级讨厌火锅料!!!!!!!!oJaMeSoRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板hcc19880512Re: [偷可] 超级讨厌火锅料!!!!!!!!mono5566Re: [偷可] 超级讨厌火锅料!!!!!!!!COLONELLIURe: 这里是充满爱与闪光的偷可板hcc19880512Re: [偷可] 超级讨厌火锅料!!!!!!!!hcc19880512

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