※ 引述《rrr518 (废文族の理沙)》之铭言：
: 跟大家分享一下忧郁症的资讯
: 以前我认为忧郁症是纯心理疾病
: 后来的资料发现忧郁症算是生理疾病
: 简单来说人类透过睡眠会渐渐淡化负面情绪
: 在睡眠时期会渐渐加深负面情绪
: 一直到清醒的前一刻淡化
: 所以正常人睡醒会觉得比较好一点点
: (题外话，在淡化的前一刻也就是负面情绪最高点时被吵醒，人会因为负面情绪上升到最
: 高点所以脾气不好)
: 而忧郁症的人他们的脑部在运作时会跟正常人不一样
: 他不会淡化负面情绪
: 所以他们的负面情绪仍然在那边
: 因此会继续胡思乱想
: 这部分满有趣的以后有机会可以提供一些例子XD
: 那么知道了这是睡眠的影响可以干嘛呢？
: 就可以运用这个机制阻断负面情绪产生
: 意味着只要在负面情绪产生前中断睡眠
: 这样就不会有负面情绪
: 这时候醒来后专业的心理师会教他客服自己的负面情绪
: 再回去继续睡觉
: 这样现在被证实是可以有效改善忧郁症的！
说到睡眠中心
我有去睡眠中心检查过
就检查睡眠品质这样
全身用满一堆线 开始睡觉 6点就被叫起来了
然后
报告结果
我一个晚上会打呼3545次 还有重度睡眠呼吸障碍
我难过
大guy4酱