Re: [然教] 关于焦虑

楼主: p9i1n0g0u4 (茵草冠)   2016-10-27 21:08:38
安安 打给贺
我是躁郁加焦虑
躁郁我是,没事会很high或是很低落悲观
有时候很开心的事,会觉得很悲伤
上礼拜我看多啦A梦,看片头曲我差点就哭了真是wtf,明明理智知道,但就是情绪不知道
在干嘛
然后啊,焦虑的部分是,只要我下午在自己的房间醒来,不管是白天睡到下午还是睡午觉
,甚至只是躺上去,都有说不出的厌烦感,很想暴力发泄一下之类的,尤其是发财车经过
的时候,主要是跟前女友分手造成的
谢谢然然给大家分享
大家都应该多对心理病或精神病有所认识
尤其是我们自己更需要
谢谢大家
作者: e223445 (魔法師天然(ËŠË™_˙ˋ))   2016-10-27 21:10:00
辛苦你了...这是很艰辛的历程,但你能一直坚持下来真的很棒
作者: PPTer (PowerPoint Boy)   2016-10-27 21:14:00
加油!!其实自己停药很不好 虽然精神科用药都也很糟糕就是我不太清楚躁郁症 不过我的情况是改变生活环境 往很健康的方式生活 健康饮食 大量喝水 运动晒太阳 早睡早起 换生活环境 会感觉好很多
作者: e223445 (魔法師天然(ËŠË™_˙ˋ))   2016-10-27 21:20:00
焦虑...要不要试着运动看看?药物的话,基本上可以请医师评估要不要开SSRI药物。不过每个人生病的原因都不一样,所以只是建议啦感觉你愿意去就医就已经很棒了,学校辅导室也可以考虑看看另外...吃药绝对绝对不可以停药!不然会影响到你的情绪。建议你,要持续回诊追踪
作者: a6234709 (爱困神)   2016-10-27 21:23:00
郁闷了话 我听心理咨商师说吃巧克力根香蕉可以舒缓但她没跟我说为什么...
作者: ian1107 (高雄姜大声)   2016-10-27 21:24:00
+U
作者: a6234709 (爱困神)   2016-10-27 21:34:00
巧克力不能过量吃啦...
作者: PPTer (PowerPoint Boy)   2016-10-27 21:45:00
说辅导室能说什么 我是不知道 没有正式晤谈过但我只知道我离开学校开始工作后 非常后悔没有去过辅导室跟谁聊 聊什么都好 只要有人能说说话就好...而且辅导室是免费的资源 只给学生而已 要把握这资源啊
作者: e223445 (魔法師天然(ËŠË™_˙ˋ))   2016-10-27 21:46:00
可以找我呀(掏)
作者: PPTer (PowerPoint Boy)   2016-10-27 21:47:00
另外 对我来说 虽然早睡感觉很浪费时间 但是早起的感觉真的
作者: e223445 (魔法師天然(ËŠË™_˙ˋ))   2016-10-27 21:47:00
辅导室,遇到关心你的老师,你会有个充实的学生生涯
作者: e223445 (魔法師天然(ËŠË™_˙ˋ))   2016-10-27 21:53:00
认真起来的我,才是真的我。辅导室是真的很不错
作者: PPTer (PowerPoint Boy)   2016-10-27 21:57:00
我知道你的感受 因为我以前也是这样 现在的我倒是躺下看手机 没几分钟就想睡了 大概是老了 干 QQ
作者: e223445 (魔法師天然(ËŠË™_˙ˋ))   2016-10-27 21:58:00
我看成躺下打手...机
作者: PPTer (PowerPoint Boy)   2016-10-27 21:59:00
断句可以钓出心术不正的人 XDDDD
作者: e223445 (魔法師天然(ËŠË™_˙ˋ))   2016-10-27 22:00:00
还好你说的不是我,呼
作者: PPTer (PowerPoint Boy)   2016-10-27 22:02:00
...
楼主: p9i1n0g0u4 (茵草冠)   2016-10-27 22:03:00
好脏…
作者: PPTer (PowerPoint Boy)   2016-10-27 22:11:00
说真的 不好啦!! 体力真的很快就用完了欸 感觉很有衰退感QQ现在就可以关灯躺床上准备了 这样比较好入眠

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