: 这样说好了
: 我会建议女生多走路。
: 比如一天走个30分钟 （可以累计 不用持续走）
: 有的医生提倡一天一万步对身体好
: 这是真的
: 因为可以促进新陈代谢的说
: 这样可以确实消除“水肿”现象
: 不过 一万步是真的有难度 因此能走就走吧
: 尽量囉~
: 男生的话我会建议能运动就多运动。
: 阿酱我基本上每天都会动喔 ~
我觉得如果我装计步器上班的话可能会不只一万步喔！
因为上班就是不停的走动啊！
我的水肿应该是久站造成的吧，
可能要借由其他的运动来促进代谢，
劳动不等于运动，
可是如果我一天已经劳动走了12小时，
运动我不想再选择走路啊...
好自虐 ( ′-`)y-～