※ 引述《redmj110 (♪小孟♪)》之铭言：
: 下班了脚好酸啊！
: 果然还是要穿弹袜才可以金刚不坏。
: Titanium
: 水肿到 袜子的边界有很深的勒痕。
: 而且明明在冷气房上班，
: 又没有流汗，
: 身体却黏黏的，
: 不想洗澡还是得洗，
: 可不可以吹吹电风扇 干了就睡觉？
这样说好了
我会建议女生多走路。
比如一天走个30分钟 （可以累计 不用持续走）
有的医生提倡一天一万步对身体好
这是真的
因为可以促进新陈代谢的说
这样可以确实消除“水肿”现象
不过 一万步是真的有难度 因此能走就走吧
尽量囉~
男生的话我会建议能运动就多运动。
阿酱我基本上每天都会动喔 ~
http://i.imgur.com/a9neov8.jpg