※ 引述《waterhome (好想泡温泉)》之铭言：
: ※ 引述《sp89005 (岚 ~ Arioka Arashi )》之铭言：
: : 我之前比较勤劳的运动
: : 这个月都是一星期只有运动三次左右
: : 之前几个月是一星期五到六次 ....
: 以此类推下个月是一周一次
: 下下个月是两周一次
: 三个月后市一月一次
不会啦- -" 哪这么夸张。
: 不过缩肚子减肥法还没有用的
: 你要不要试看看
: 网络找的到
不要 那好累- -
还是跑步好
运动能让身心舒畅