※ 引述《sp89005 (岚 ~ Arioka Arashi )》之铭言：
: ※ 引述《waterhome (好想泡温泉)》之铭言：
: : 打破现有状况找个缺口
: : 不然减肥就会变成
: : 明日复明日
: : 明日何其多
: : 我生待明日
: : 万事成肥婆
: : 的窘境啦
: 我之前比较勤劳的运动
: 这个月都是一星期只有运动三次左右
: 之前几个月是一星期五到六次 ....
以此类推下个月是一周一次
下下个月是两周一次
三个月后市一月一次
不过缩肚子减肥法还没有用的
你要不要试看看
网络找的到