消防特考没上之后 要开始积极准备我的专业课程
在开始我的专业课程之前 要养成固定运动的习惯 让我有旺盛的体力及精神
目前预计 每周固定跑三次3000m 拉拉单杠 再做一下伏地挺身 锻炼一下核心肌群
一方面是要保持健康的身体 不要让复胖破坏我的减重成果
另一方面 是为了让自己的生活积极一点 不要过得太懒散
废文就暂时先发到这里 我要去上课了!