※ 引述《canaco (加奈子)》之铭言：
: 问这个问题可能被嘲笑，但我是鼓起勇气问的，
: 大家在和教练上课的时候，会和教练 play 吗？
: 我很满意现在的教练，觉得他教得很好，希望以年为单位长久学下去。
: 但我好想“感受”他的实力，我知道他是甲组的，之前比赛的战绩也不错，
: 但上课的内容根本感受不到教练自己有多强，
: 教练要我慢慢打，强调动作正确和稳定，
: 有好几次我都想偷袭，但我知道现在是在上课，还是正经些别胡闹 :(
: 说穿了可能我就是欠电，要感受人类和巨人无法跨越的差距，
: 才会平静下来认真把基本功练好，
: 如果教练只是温柔地教球，我真的会很好奇他到底有多厉害呢？
: 有没有可以体会教练实力又不失礼的方法？谢谢 :)
看到这篇旧文底下的留言
我其实了解多数教练教球不太会压迫学生
但好奇教练主动用单球教学生练防守的多吗？
目前自己有找两个甲组教练学
其中一个就蛮好心 常常有档他球的机会
也可能是我发力不太流畅 单纯用拉球示范
另外一个曾经当选过两届青少年国手
他目前都是用多球做球 其实有问过教练
但今天上课还是按照多球去练防守
还是说有些教练觉得多球方便 不想自己太累呢？
以前有看过削球的学生 教练主动去拉球
而且还削很转 导致教练失误不少XD
ps 目前我是给青少年国手当主要的 大多数技术都是单球练为主
拉下旋 防守都是多球居多

可预期的防守、要预判的防守、变成本能的防守，是三种境界教练课多的话，就可能不想太累。其实认真教球是非常累的..

所以其实像甲组甚至国际级选手的防守都已经是本能反应囉？

借文章问，拿日直的教练会站在正手位用反手挡拉球吗？

应该会有吧 程度好的不管啥线路都会很顺

我认为要练习多球或是单球，要看教练的目的是什么？多球的目的主要是想要更快速的熟练某项技术环节(ex:调整动作、脚步练习、发力等等)；而单球的练习则是更接近实战，是技术有一定熟练度之后要增加稳定性、连续性、调整能力等等必须要有的练习

我在想要怎么简短说明 但好像有点难几句话讲完整1.多球练你会比较有效果2.多球练你 教练会比较轻松且不易受伤3.多球练 可以更精准调整训练难易度要说原因的话 最主要的原因是你防守没办法控制你没办法很稳定很准确地连续防回去不是只是挡进就好喔是你要能够精准到 弧线高低 球速 落点 旋转 力量都能够至少90%以上照你的意思走 这样单球练起来才有效不然你打过去 教练还要为了你刻意攻一个你好挡的球一方面他要追着你随时会失控无法预判的球一方面还要想着怎么拉过去你会舒服地控制自如能再连续这比直接拉死你还要累好几倍又容易受伤再来就是如果你能稳定控制了 一拉一挡能够进行了那这样的防守其实也只是互相喂给对方而已比赛中不会出现这么稳定又舒服的一拉一挡也就是多球练连续防守你觉得你挡得很稳了连选手的球都挡得住 其实是他喂给你你觉得你两三板就防守防死身为选手的教练了其实是因为你防得太失控 他要喂好球给你非常吃力再来你要加强反应能力、加强防守的主动性 也要靠多球多球可以给比单球更快的频率和突然性这种靠反应的东西 就是拉高难度 回到正常时你就有反应多球也可以让你去调整回防的威胁你可以吸短 可以快带 可以带撞 可以变落点变节奏 可稳防做多球不需要顾虑你这些回击方式就可以密集让你有练习量如果你想要做单球的防守 一挡一拉那种热身不算的话最主要要练的应该是起板之后进行的衔接套路或者进入到连续中有一板转防守之后衔接其他的这样训练在比赛中才有用不然如果你只是要感受教练攻击的威胁和质量说真的他要拉到让你防连续稳防 他直接拉死你比较容易那效果不会好至于文中说的一削一拉 用单球就像我说的水平问题 那个削球已经是有一定的程度了一定会有用多球练的 也有用单球练的 不同菜单多球可以练反应练能力 密集大量单球的部分则更多是模拟比赛情况包括你削什么过去 对方会用什么方式拉你调整削球的不同旋转 接着下一板要怎么去应对这是拉和削都在互相判断和自我调整的过程 互相制约可是做多球就不会有这种互相 每一球都是从零开始那一挡一拉可不可以做到这种程度互相制约的单球连续可以啊 但那个程度就要很高 练起来才有效果比方防守主练方顾半台 攻击陪练方两人 一人顾半台那你可以去做一些落点的变化 节奏的调整或者防守方顾全台 攻击方两人各顾半台当然一对一也可以 就是看怎么设计可是如果连一般的防稳防准都做不到90% 练那个没意义再来推文中的问题 国际级选手的防守是本能直觉反应吗很多精彩的神球是靠反应没错 但防守不能纯靠直觉和反应防守也是要练的 或者有些选手会用玩的但防守的练习跟攻击的练习不太一样攻击的技术比较吃体能 需要基础能力的完整度所以需要不断重复重复重复日积月累的练苦功防守则是需要诀窍和反应只要你能真的学到诀窍 就算一阵子不练 诀窍还是在你身上然后是反应 反应才是真的最难练好而且很难维持状态的所以多球可以让你大量练习去找到对的诀窍让你记住又可以加高频率和突然性让你强化反应

谢谢

简单来说，你挡球给教练定点拉给你定点挡，可以挡几颗?如果教练拉三五颗你就挡不住那作多球给你练是比较有效率

肯自己发力让学生练防守的教练难能可贵很重要但愿意做的教练不到半数

通常教练很难拉给学生练挡球，程度差太多的话效果不好又很累，举例来说要教练要边拉球边注意来球，还要看你挡球姿势正不正确，如果球挡歪来歪去还要边移位边做上述动作削球比较特殊基本上都要主动拉给削球的练才行，很难用多球模拟

练单球学员不稳教练很难接得好，多球至少练到能80%都命中指定位置再来练单球脚步和击球反应

挡不好很正常啊，不然干嘛找教练上课，一个好的教练就该把你教到可以挡得稳挡得进。透过多球熟练，再到单球，如果一直挡不好，教练又没办法帮助你挡好，那是教练教学能力不足，不是怪学生然后也不用觉得教练拉球会累或是很难得吧，“如果是练习需要的话”教练就应该拉给学生练习，累也是要拉，因为学生是有付学费去上课的，那是教练负责任的表现

我是B级教练，如果照楼上说法要用单球把学生防守练到好，我收费最少要再+500/h，付多少钱做多少事，就这么简单

人家一直说效果不好直接忽略，要是付费就一定能学会，台湾到处都国手了啦，所以没选上国手的教练都没教好，没尽责任就对了很多人学球一个礼拜一次，遇到节日还要休息请假，难不成也要怪教练?

非备赛时，要练挡球找攻击技术稍差，力量较小的人练连续板较有效。因为来球不太稳定时，又让对方好攻击，自己得预判来球还要控制好让对方好打。那一样的道理，教练要连续板让你好打也是比较费心力的

我的经验是在业余 技术重要远大于身体素质与反应意思是只要教练会教 学生一定能进步 因为还远远不到要靠天分才能进步的阶段 会教的一下子就能找到让学生进步的点 不会教的每次学的内容都差不多 然后怪学生没进步没办法往下教

其实我目前先找一般球友练好了 教练打过全运会 虽然是没有要继续打全国选拔赛 但等级真的差距太大暂时不敢要求 而且教练的球质 一般没有头衔的甲组选手都会觉得有压迫感 他的稳定性真的比一般甲组还要再高一些 毕竟曾经当选两次的青少年国手 高中三年都是合库的球员

收多少钱做多少事吗，我不太清楚台球上一小时的学费假设800/h好了，该给学生多少东西才是合理的，我只知道好的教练能够给予正确且适合的方法并且安排适合的课程练习，那如果要学生会连续挡就需要教练连续拉，我也不是说要教练一直拉到累死XD，我有说先用多球熟练再到单球，除非教练没讲到学生问题的关键，不然应该是不会累死才对。我没有说付费就一定能学会，更不会因为学会了可以当上国手，能不能学会是看教练的能力，这就像你去看医生有的能把病人看好有的不行一样，能不能当上国手需要大量的时间练习而且有太多的因素，又是另一回事这很难讨论我知道球馆几乎都一个礼拜上一小时，所以短时间让学生学会就更重要了，如果A教练几堂课下来教不会，B教练找出问题一堂课就教会学生了，是不是可以怪A教练b大真的 教练只要会教学生一定能进步

同样情况也可以说同个教练教球，同时间A学生学得会，B学生学不会，难道问题都出在教练身上吗？想要短时间学会怎么可能都靠教练就行，学生平时不自主训练，不花时间还想要短时间进步神速?很多病人看完病，也不准时吃药也不照医生说的做，难不成要怪医生医术不好?就像学挡球，正常都是先学动作，然后帮程度差不多的人挡，一步一步累积经验，还没看过有人只靠上教练课，都不用跟人打就练好挡球的，用在其他技术也都一样，业余来说进步比较快的通常都是比较认真，自己也会主动找人练习，进步慢的都是下课后球拍就是直到下次上课才又拿出来

不练习进步当然会慢 但并非不会进步 我指的是练了但却没进步 教练找不出问题只会重复一样内容的情况本来因才施教就是教学能力的一环 还有的教练对所有学生都教同样球风 不懂得发挥每个人不同特点

好奇拉出学员能挡的低质量球对教练不是轻而易举吗，为何讲的像他拉学员都挡不住似的作多球高质量上旋有比拉单球轻松吗

要让每个学生都能学会，不会都是用同样的方法，每个人能理解的说法都不一样，教练要有很多不同方法去帮助学生才对，教不会就要换方法，最后还是回归教练的经验和能力。还有可能我没表达清楚，如果是自己没认真也没花时间练习，这部分不能怪教练，怪教练的部分是指说没有让学生先学会。

如果是自己花钱的成人 应该都会认真学

正常拉 学员挡不住 小力拉 教练一直被调点跑动多球绝对比拉单球轻松数倍

TO P: 做多球高质量绝对比较轻松因为击球是照着自己的节奏、照着自己的呼吸、不需判断发力做完一篮多球会觉得自己的身体是通畅舒服的如果做单球 对方过来的球歪七扭八忽快忽慢呼吸被打乱、判断来球很耗精神、还要不断调节和移位帮对方练个几颗就会开始觉得全身从内到外很不舒服或许你会说 比赛也是需要判断和不固定的来球可是问题是比赛时你可以随意决定自己要打什么过去拉冲舒服就拉冲、拉转容易调节就拉转、落点也没有限制而帮学生练 再别扭的来球你都要送到他舒服的点给他拉轻了他会掉 他重一点他又喷了 你要控制得刚刚好不然你可以试试看跑操场两圈冲刺五步马上减速走五步 再冲刺三步 减速走两步就这样跑完两圈比起你维持定速 七成的速度哪个比较累？

做多球是相对比较好控制，而且比较能够看清学生姿势，等姿势稳定在看练球目标是什么，姿势不固定用单球效果本来就不好，说真的要拉给人好挡的球绝对不会是轻而易举，力道高度落点控制都要更精准很多名教练也不是发挥学生特点，多的是把学生变成自己要的样子，有些人就是想要速成或是要成绩，所以才会有选择改打颗粒或是打法的情况，想要自己打得开心最简单就是自己选教练，自己去沟通，觉得不行就换，顺带一提有些教练不是你想学就会教，人家会看你资质，有钱人家还不一定教，而且还要签切结书