前阵子和朋友去打球，隔壁桌的球友(拿刀版的阿伯)告诉我直拍反手横打（以右撇子为例
）
应该是：
重心压低移到左脚往左转>往中上转回>手肘为支点固定不动，小臂顺势甩出击球，且引拍
不要过于接近身体
因为看那位阿伯打球实力满强且感觉经验丰富，所以尝试参考他的说法练，却怎么打都打
不顺尤其是那个脚步旋转的部分，我自己目前的打法好像比较倚重手和一点腰发力，他的
说法则是偏向以脚的转动带动手击球，请问直拍横打该如何练习才是相对正确的呢～
我自己状况如下：
球拍：YEO CS
正手：国狂许昕反手版本
反手：R7 SOFT 最近准备换上一张朋友送的 VEGA ASIA
换中直大约三个月，都是看youtube教学模仿加上自己跟球友练习(皆为刀板、日直)
目前在反手部分还是比较苦手，比较常应用的是对方发台内短球，我会上去拧一波，上台
率还算ok..
但只要对方发反手位长球或在将球调动到反手位，我的失误率就会飙高，尤其是借不上力
的球反手一主动发力经常不是挂网就是打喷...甚至一些突袭的球还是只能下意识用正面
推挡过去，不然就是靠跑动热血打一波全台正手，目前想积极加强我的反手，却不知道怎
么样打怎么样练才是正确的方法
曾经想找教练却找不到中直教练(板友若有知晓优质的双北中直教练请不私藏推荐T_T)
还请各位前辈不吝分享心得，
双北有中直前辈也可以约打球分享心得，小弟愿意出场地费+饮料作为微薄答谢～
以上欢迎各位不吝指教～

一般重心压到右脚，中远台发大力时会压到左脚。

先练好反手推再练反手拉

感觉大致没错 问题是没有系统训练很难成型 中直就算要练推也不能练到不能控制板型 很多练不起来的关键都在细节里 光是握拍的调整就比横拍复杂不少 很多人练不起来也跟不愿意改正手的握拍以及发力方式

光是马琳王皓许昕三个人的握拍法就都不同了

上面大大说到握拍，想问各位认为握拍是有一个绝对的参考标准，还是自己找到舒服顺畅的为主，之前想尝试调整，光正手对拉就好不适应啊orz

横打握拍直接影响手感 练球阶段更是直接影响技术发展 觉得要好好琢磨一番

关于这个 对岸是倾向说没有一个正确的握法 自己舒服就行我自己手很大 所以用许昕的握法 觉得比较稳

是舒服就好 但他们说的舒服就好 指的是可以一直练下去陪练的球质也够的情况下你可以舒服的打当然是往合理的方向走，业余他光这个条件能拥有的都很困难了 如果只是加减练没有一定要练成当然可以不用考虑这么多，这是我自己过来的经验

脚带手? 你真的脚带手 一辈子实战都被压着打横打基础靠手腕 手肘固定归固定 但是跟拧球一样不能太高马林基础靠正手 会压正手版型去打球许昕基础也是正手 少许横打 三指并拢但是不卷曲这样练横打非常容易碰到手指 许昕肯定是下足苦活握法:1.大拇指跟食指相接+后三指并拢 2.食指不跟大拇指接+后三指不并拢且顶住拍面(指头打直贴平or仅以指腹顶住)王皓的握法大概是最难上手也一堆人练一练 练到只剩反手大拇指跟食指相接+后三指并拢"并卷曲" 这样子正手超虚因为这样反手拍皮要磨得很粗 不然反手只靠一根手指头顶住正手拉拍力量很不足 王皓那是天生神力喔对了 其实许昕正手要发大力的时候 偶尔也会三指打开顶住台内短球拧一波不是办法 摆 挑 侧切这三样基本功先练足另外你拿YEO自然就是要用马林的打法 基本上没问题你说反拍打不好 那是你不退台 如果你打地下室台球那我只能说没救了 不换场地打球 别打中直单靠文字叙述 我觉得你练得还不错 横打不要强求马林的影片可以多参考其套路跟战术两边近台实力接近的时候 横拍>日直>中直

我自己是以肘为心去打的，打的很顺且很好衔接多版加正反转换

@colan8 我真的脚带手耶，地板比较滑的场地，脚踩不到我就不会打了 QQ反手也是双腿带动上身再推动小臂去打

近台拧怎么脚带手 中远台以空间换时间当然好说 那就是退台两边实力有差才会有那时间跟空间让你横打"好好"发力↑近台部分

给原PO，如果是要拧球可以参考各个选手的影片，脚发力非常重要喔，林昀儒几乎都是脚会启动然后带动腰和手但是细节还是找教练根据你的情况调整吧XDDD我教练常常会说很多业余的都会说手哪里有问题可是会忘记脚其实重要到不行，但是讲来讲去还是要练剩下的去问教练才能对症下药 哈哈哈 加油!!

近台拧怎么不能脚带手？？反手近台对攻反撕，我都是脚在出力，身体踏进台内拧短球

去找天空笛 他有马龙说手带脚的影片 ( ′-`)y-～

确实能用上的力量小一点，我还是从脚踩上来力量，纯用手我还真不会打，感觉打不出力量虽说我是横拍，不过当中直握我横打可以打，拉球反撕起下旋甚至弹击都能打，感觉和横版就差一个握拍而已，反而推挡我不太会打不过我自己觉得中直横打和正手，握拍一定要转才好打我中直只有玩玩直板正胶+横打反胶啦，没有认真练过，就弱弱的分享

我打横拍横打都是脚启动 当然那个部分使用多很难讲 每个人都不同但基本都是全身谐调发力 台球是个很复杂的运动很多时候不是只有你可以攻击别人别人也可以攻击你每个人的练法也不尽相同但说用脚近台不行那我还真不知道我打的是什么 那可能境界高到不行无法理解 基本上就是中直的确教学跟讨论还有成功的范本都少但如果连大纲都要跟横拍不太同我也不知道怎么讨论了 聊不下去 最后就是比谁会嘴而已 倒是原po写的我觉得很实在 多认识球友多看多听总是好事 中直球友的确已不多 横打不错的更少加油 在这过程求进步也是挺有趣的事情

我讲的反手推是指横打反手推原ＰＯ应该连板型都稳定不住、不合理 根本不用谈发力先把基本的版型和击球点和节奏找到、稳定好再说吧无论哪种拍子 反手的手腕手指控制、板型、击球点准确度对于击球效果的影响来说都比正手还来得明显不管是横打还是横板还是直板正面的反手你先学会能够自己把推球给控制好 掌握得住对手发一个很快的侧旋球你推得过去 很转的上旋推得过去比赛来回连续的时候你能够跟得上速度推过去好的落点这些很基本很基本的东西你会了 才容易进行下一步不然人家发一个快一点的长球过去 你要想反手拉不用说身体要怎么做了 光是手要做动作你可能都来不及然后版型控制不住 要嘛打板边要嘛直接下网要嘛空球拉飞而且现今塑胶球的打法 反手的撞击基础能力一定要有https://youtu.be/X8i2bncy4qo?t=523像这些很多快速来回 很多球都直接撞或直接弹了像王皓那样拉是很帅 但每个时代的打法都有些演进反而在比赛中快速转换撞击和摩擦会更先进且适合塑胶球https://youtu.be/X8i2bncy4qo?t=552比方这个 前两版弹得多漂亮 反而更实惠只不过赵子豪正手差才拿不下分数

我也想知道怎么样练才是正确的方法？QQ

赵子豪的反手比较少见，特意弧线压低走快，跟一般中国选手不太一样，相对失误率会比较高

除了许昕樊振东 谁会刻意造弧线？而且撞击的技术弧线本来就这么低根本就不用刻意压低

光论横打皓神还是最强ㄉ技术全面 重点是神之手感形成的流畅度不见有什么特别的小动作 但信手拈来就出质量 随手就是强势反击弱点就防守比其他人弱吧不知道是不是时代不同球材质不同他弹击也是有但满少见的 就算是搏杀也几乎都是用手腕去抽出冷板平时则是随便相持反手就赢ㄌ皓神罕见的弹击 货真价实https://youtu.be/6CokmxvvNjc?t=728靠勒 贴错时间 这个才对https://youtu.be/6CokmxvvNjc?t=891拉一个loop直接被砸下来下面这个也是 防防防 爆弹一板https://youtu.be/dX2mLeUC97M?t=204更多皓神神球：https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1531268796.A.50C.html以前的拙作 直接跳最下面神球锦集

刚刚看到kugwa大分享的横打 跟您同感 握拍决定技术走向我也是自己大量苦练并且实验出来的...自己也是皓粉 另外除了欣赏皓哥横打 其实正手也是佩服个人觉得王皓正手非常扎实...

对啊 他似乎是脚跑得慢一点 中台正手比较踉跄 但在近台正反手都很凶残

王皓偶而弹两下都只是在对方弧线高了或者速度慢了才弹可是如果你看张本、林高远、现在的马龙、或赵子豪现在都是在快速来回中会有摩擦或撞击的变化像上面影片张本就跟赵子豪有些球直接对弹有时快拉快撕中间就直接弹个一两下 不让对方有时间喘息业余很常看到横打的一个困难点是跟不上速度可能是摆速跟不上 可能是正反手转换跟不上所以我才会比较建议这些基本球要做好 速度要跟上这样在比赛中才不会胡乱丢分 打得实际一些

以前的体系认为弹击风险高一点 反手王们几乎没有用太多弹击（好像瑞典佩尔森比较常用）现在很多弹击不知道是技术演化还是球材质改变的关系

是球的关系不然小球时代反而弹击是用最多的比方像是华德纳就是那时代把弹击用得很神的范本但是大赛璐珞球因为旋转可以很强 速度又降了弹不死人 然后就会一直被强力弧圈顶住可是换了塑胶球之后又是一个新的世界球速虽然变更慢了 但是弧线变短大家站得更近 节奏更快节奏快了旋转降了 所以想要伸出手去拉高质量弧圈非常难那对方制造弧线起来比网高 旋转又不够强 的情况下用撞击直接破坏旋转又有突然性 成为一个很好的武器可是全部都撞击或都发力弹的稳定性不好所以更深一层地 快速来回中要能拉能撕能弹能带快速转换在最适合的时机使用最适合的方式去击球反而更快更稳更有威胁了一个很好的例子就是张本 张本反手很快 撞击打得非常多可是他的反手稳定性却超级高 也比他自己正手还要稳很多因为他能在最适当的时机去撞击 最适当的时机去摩擦而且手上的击球方式转换得非常迅速反而你看樊振东反手用拉的是他最舒服的方式但是打张本打林昀儒打梁靖昆的时候就会感觉他反手怎么一直被压住 跟不上对方的速度毕竟对方不让你喘息 你哪有办法好好地完整发力拉一板所以题外话 我认为樊振东的反手也需要做一些调整就是了

@rich7412: 怎么样练才是正确的方法？天下武学有哪一家一定最强？这是教练的经验价值所在依个人条件去选择类型(快攻、弧快、快弧、中台)，按类型和天分条件去塑造技术基础，这个没有绝对公式，当然不够内行也做不好(很多甲组教练的通病)你看中国队，每个教练的练法也不一样啊，欧阳锋偏门不偏y门？偏到逆练了，强不强，很强啊。这就是球馆阿伯的典型但是为什么要说乖乖去练基本功重要，没人会推荐跟阿伯一起入魔？因为打基本功的路子，成功率高得多了，魔功比玄门正宗难多了，没有养成SOP QQ@skypiper 华德纳是反手弹击弧圈的开创者，也就他打得最好，第二名大概是Primorac，即使是现在也找不到弹弧圈和吃饭一样的家伙，几乎都是反撕