※ 引述《yachkotw (pip)》之铭言：
: ※ 引述《edenbridge (edenbridge)》之铭言：
: : 各位大大 安安
: : 小弟不才
: : 想了解如何做有效的连续正手拉球
: : 一般实战都是使用高调拉起板
: : 旋转似乎还可以，但都是很薄的摩擦
: : 几乎是靠胶皮表面去抽
: : 起板后的衔接板杀伤力就减少很多
: 这段先不提你技术上的问题，虽然影片很短，能看到的资讯也很少
: 但大概可以看出你为了能够连续打进，第一板之后动作就不自觉的缩小
: 这或许是你听过“练拉弧圈时为了方便连续，以7-8分力为佳”
: 但问题是你现在的正手弧圈感觉是“只顾著打进”却忽略了威力
: －－也就是说，你“忘记”或在实战中不敢用“100％全力”拉弧圈
: 因为成了习惯，所以要全力拉弧圈时，反而出不来
: 有点类似自己的身体自动加上“限速器”的状态
: 我记得也是我校队等级的学长，在指导时曾经讲过
: “练球时虽然力道要控制在80％，但挥拍动作必须做到100％甚至120％”
: 以及，更重要的一段
: “不能为了怕拉飞，就不敢在比赛中用100％力道拉弧圈
: 而是必须要不断的用，并且在拉失败中学习，逐渐抓到
: 要怎样全力拉才能拉近的力道、拍面角度甚至手腕微调等经验值”
: 希望这些能给你参考
: : 比较向往撞后摩擦
: : 但是撞击较多的打法
: : 不知为何却变成侧旋较强烈的球 不是较纯正的上旋
: : 附上废废的练习影片https://www.youtube.com/watch?v=y3dyY75CVbw&feature=youtu.be
: : 自己感觉重心有点高，击球点也怪怪的
: : 烦请解惑
: : 感恩
: 在谈你技术上的问题前，底下推文也有提到
: 因为我不清楚你这个影片是模拟实战还是标准练球（线路固定）
: 如果不是模拟实战，那你跟你的陪练员，我不客气的讲：程度都不够，而且非常差
: 如果练习者与陪练员都无法把击球线路固定，这根本无法练好基本动作！！！
: 因为很重要，所以我再讲一次
: 如果练习者与陪练员都无法把击球线路固定，这根本无法练好基本动作！！！
: 如果原PO你真想进步，请先跟陪练员从基本正手攻球练起
: 直到你跟陪练者都能固定击球线路（尤其正手对角斜线）
: 再来练拉弧圈等其他技术，才能突破现在的瓶颈。
: 至于这则影片里，光我粗浅程度能看到的问题有几个
: 一、重心太高：这其实原PO你自己也察觉了，就不多做说明
: 没错，你就是站的太高，要修正得有专业教练协助
: 我这里只提点你可以做到的
: a.双脚距离可以站的更宽一点
: b.膝盖更弯一点，上身更往前倾斜
: 这样应该就能让你的重心稍微压低
: 二、手腕外翻：其实整个影片来看，你用的是中直，虽然与我用日直稍有差异
: 但持拍时你的手腕整个都外翻，几乎跟前臂形成直角，这对你击球
: 会有不良影响，但照理来说，你的手臂外翻应该会让击球变成逆侧旋
: 但看你的描述，似乎你的击球都成正侧旋的侧拐弧圈
: 为什么会这样？后面会说明。
: 三、引拍动作：你的引拍有两个大问题：
: a.右膝完全没有压低，只是跟正手攻球一样的微弯，因此你的上身也
: 没有往右侧压低形成蓄力
: b.你的手臂从头到尾（是肩膀到手腕这一段，不是手腕跟球拍）
: 几乎都是直角，手臂在引拍时完全没有伸直，连大于150度都没有
: 当手臂完全没有伸直再收缩的加速过程，你的前冲弧圈一点都不
: 前冲，这不是必然的结果吗？
: 四、没有转腰：精确的说，是没有从脚掌-脚跟-膝盖-骨盆-腰-手臂-手腕-球拍
: 这一连串的发力传递，所以你影片中很多击球后的球拍竟然是在右耳
: 旁边，而不是正确发力后应该在左眉或两眉之间，这就说明你的腰
: 完全没有转到，当然弧圈完全没威力
: 五、击球点 ：你的击球点有两个问题
: a.如果不是逼迫你的正手大角度，你的击球点太靠近身体了
: 这是因为你的手臂+持拍手形成“双直角”的缘故，如果不非常
: 靠近身体，就无法击中来球，但没有了足够的力距，同样的力道
: 击球，形成的威力当然相对较小
: b.从影片来看，你用完全不成步法的交叉步（那不叫步法，只是勉强跳
: 过去）拉正手大角的弧圈时，你球拍与球的接触点都靠近球的外侧
: 如果从上方看，就是大约3-4点的方向，这样就算你的手腕外翻，因为
: 击球点的缘故，就是直接拉成侧拐弧圈
: 我说句不客气的，你在练球时，有注意或用手指去感觉过球拍与球
: 的接触点吗？（不是用眼睛看，是用手指去感受）
: 当从这则不到一分钟的影片，就可以看出这么多的问题（其实还有很多问题）
: 真的要改进，如果不去找专业教练或者适当的学习管道，想要光靠板上的回应
: 就能修正，我很老实的说：不可能
: 如果原PO真的想改进，我也只有一个建议：全部砍掉重练，找练过正规的学长
: 或者请专业教练，从正规的正手攻球开始练起，否则就算你知道上面的问题
: 想要改正，真的很难
我是原Po
感谢y大给小弟那么多宝贵的意见
很认真的打了一篇 受益良多
目前看起来比较容易的方面是压低重心
其实在实战中我的重心会再低一点 球友是说play球质较好
也可能是拍练习影片关系有些不自然(陪练苦主也是很怕被拍到导致手很僵硬@@)
毕竟忙于工作还愿意陪我打球 已经很感恩
其实上一篇推文中也有大大提到我的击球点要在前面一点
手击球后的位置也要再改 这两项我自己感受的较为明显
其他问题也是蛮多的包括(better大,sky大 发力方向和离台距离等等)
以及很多高手的意见 会再试着研究看看
目前一周练一次 有时候还不一定
是想说可以再进步一点点 其实也知道自己练习时间不多
等到连续正手拉练的比较正确再和大家讨论吧
感恩!!