马龙揭秘东京世乒赛为何爆发 当了队长就要干点啥
2014年06月24日10:01 乒乓世界杂志 评论中大奖（43人参与） 收藏本文
《乒乓世界》2014年第六期封面
文/陈偲婧 图/边玉翔
今年的5月11日马龙第一次陪妈妈过母亲节。以前的五月，马龙一般都在打比赛，只
能发条资讯送祝福。今年5月6日世乒赛团体赛结束回国后，国乒开完两天的总结会，就给
队员和教练都放了个小假期，绝大多数人都选择和父母共用，马龙也不例外。“我陪我妈
干了两杯，祝她节日快乐。”白的？红的？马龙连 连摇头说：“我哪能喝那么多啊？啤
的。”送礼物了吗？“我人在，不就是最好的礼物吗？”马龙好心情地耍著贫嘴。
在世乒赛封闭训练前，马龙可一点都没有好心情，年初的国际乒联职业巡回赛总决赛
3比4输给许昕、卡达公开赛因伤被迫退赛、两次队内直通比赛未能出线，一次输给张继科
，一次不敌樊振东。用句网上流行的词讲，那时候的状态让马龙自己很“心塞”。马龙说
，是封闭训练中的新尝试，让他逐渐调整好了自己。
封闭训练里发生了什么？
直通第二阶段比赛输完球，马龙突然燃起强烈的好奇心，好奇的物件是那些传说中的
神秘杀手，想了解杀手的生活到底是什么样的。马龙从小就不爱看各种漫画书，而是对历
史非常感兴趣，从三国一直看到近代史，在漫漫的历史长河中，马龙知道的杀手不少，这
次让他感兴趣的是戴笠，上网买了本书，马龙津津有味 地读起来。封闭训练开始后，读
书的时间变少，马龙就把书塞进书包，打亚洲杯的时候在飞机上看。
亚洲杯决赛马龙4比3抵挡住了樊振东的冲击，感觉到自己状态的回升，马龙放弃对杀
手生活的研究，投入到研究运动员生活中。每天和主管教练秦志戬聊聊训练聊聊球，书也
就再没翻过。“我这人看书喜欢看一半，包括很多励志的书也是，我觉得故事都是开头不
一样，到后面好像成了固定模式，讲得都差不多了。”完美主义的马龙还说了嫌弃戴笠这
本书的一大原因——书里有错别字，“我感觉像盗版的，就更不爱看了。”其实也许还有
一个让马龙合上书的原因是，他的心态已经不似神秘杀手那般阴郁了。
在封闭训练中，队内调整主管教练，许昕被分到了吴敬平组。刘国梁总教练这样做，
一是因为吴敬平带直板选手很有一套办法，现在王皓不用老吴操心了，精力自然空出一些
，可以兼顾许昕和樊振东；二是想让秦志戬在这个关键的周期里，专心带马龙。“所以我
这次封闭训练和秦老师聊的比以往都多，练的东西也 更实战一些，每天都练得不一样。
状态渐渐好了起来，我心情也就慢慢变好了。”马龙这话算是解释了一下封闭训练后期记
者探班的时候，他为什么每天训练后还生 龙活虎的、打了鸡血一样和张继科、许昕练“
花式乒乓球”。他还找到了缓解压力的方法，调整的时候总叫上一帮子人出去唱歌，而这
次封闭训练被马龙“翻牌”最多的歌曲是他家周杰伦的《最长的电影》。
封闭训练里还有一个经典的事件，就是队内投票了。其实队内投票一共有三次，一是
选队长，填空一人；二是现阶段主力队员中，谁是你最信任的队员； 三是展望2016年，
谁是你最信得过的队员，后两个问题都可以5个人。后两个问题，马龙第一个队员写的是
张继科，第二个写的是他自己。而队长这个选项，马 龙直接写上了自己的名字，马龙的
答案，与队内最后宣布的结果一模一样。咦？那马龙给自己的那一票，就是“以微弱的优
势战胜张继科成为队长”的那“微弱优 势”吗？马龙笑道：“微弱优势是3票，等于如果
我选了继科，那我还是会比他多1票。”
一直觉得马龙不是一个喜欢“抛头露面”的人，怎么会想起来选自己当队长？“队长
不是一份荣誉吗？”马龙说他写自己名字的时候完全没想过压力这些 事，但他想明白了
如果当了队长他要干点啥。“我想成为一个教练员和运动员之间的桥梁，哪怕只是帮大家
传个话呢，也想让大家沟通得更紧密一些。”
球队的上一任队长是王励勤，是不是当了队长都要以大力哥为标杆那样严格要求自己
？马龙说：“其实如果没当队长，我也依然有压力，都一样。但我觉得现在我有往力哥那
个方向发展的趋势，每天准备得很细致，还有那股要劲儿有点像他了。”不过马龙马上补
充，他距离王励勤的要劲儿只是有点像，还完全没达到 王励勤的水准。“有一年快过年
了，教练组在开会，大家心都飞了，不是在地上躺着就是坐着扎堆聊天，就力哥一个人在
那练拉球，我记得太清楚了，我们差距还很 大。”
不管怎么说，马龙当了这个队长以后，这个话题就没离开过他，一路被问到世乒赛赛
场。今年的世乒赛，马龙其实挺有压力，当然并不是因为队长这个头 衔，是他再清楚不
过这次团体赛的核心是他和张继科，身上的任务已经和以前不同了。“我这人本来就爱想
得多，心重。”马龙说在这次团体赛中，让他明显感觉到 自己成长的，是“位置”的改
变。
这次真正当了一号
从莫斯科团体赛开始，马龙被频频派上场，在他的感觉中，莫斯科时他的位置是负责
“冲击”对方的一二号；多特蒙德时变成了他和张继科两个人依然负 责“冲击”，王皓
更像是守第三场；到了今年的东京，马龙从排阵上能真正感觉到自己当上一号，与张继科
一起成为核心了。“真是给我排上去了，再也不是让我去 冲了。”
刚到东京进行适应训练的时候，马龙就对场馆的灯光“意见”很大。“这个球馆整体
感觉暗，但真正抬头看，每一个灯泡都特别亮，一发球都刺眼。我到那就开始嘀咕，太别
扭了，发球都没法发，那我比赛还怎么打？”
即使马龙这个核心在东京世乒赛中只缺席一场对波兰的小组赛，并且上场比赛全部以
3比0交卷，但总喜欢给自己找别扭的他还是说：“前半段打得不满意，后面挺满意的，到
最后一场球对奥恰洛夫的后一局半，打得最满意。”小组赛里马龙虽然没失分，但他觉得
发挥一般，练的东西都没有打出来。“发挥得没有莫斯科和多特蒙德好，因为心态上不太
一样，包袱和压力比较大，赢是赢了，但打得不舒服。”不好的就是八进四那场吧，有点
紧。
到了小组赛最后一轮对塞尔维亚之前，刘国梁特意找到马龙问：“你明天想上场吗？
”这时马龙的脑海中冒出好几种声音，中国队已经确定出线，自己也确实累了，这场不上
也行；一直打得别别扭扭，要不再上场找找状态？这难题到最后马龙也不想了，直接回答
：“您决定吧。”虽然自称有选择恐惧症的马龙一直到这时还没拿什么主意，但上场后，
依然是3比0。
到了淘汰赛，马龙的选择恐惧症好像被治好了，每次刘国梁问他，他都说想打在前面
。“我不喜欢打三号，感觉看队友打完两盘，我就跟没气儿了似的。”八进四对奥地利，
马龙第一个上场，那是他觉得在这次团体赛里打得最不好的一场，哪儿哪儿都别扭。“本
来灯光就一直别扭，八进四我们在靠边的位置打， 还有风！我一上去第一局到2:1就发个
失误；第二局3:3的时候来了个机会球，我之前都觉得没发上力，看到个半高球可以发力
的时候还失误了。”整场比赛就 数马龙的内心最热闹最忙活，一边嫌有风、一边使不上
劲儿外加还觉得紧张。
过了八进四，半决赛对中华台北，本来中国队想让许昕抓庄智渊，结果碰上台北队反
排阵，马龙碰上了曾经在世界杯上0比4败过的庄智渊。“台北够阴的呀！”马龙吐槽道，
但这场球却成为马龙自认为在东京技战术发挥最好的一场。“从半决赛开始，刘指导就给
我们进行各种心理 辅导和暗示了，我也好好想了想，如果我想赢的思想占据50%，怕输也
占50%，那我整个人就会很纠结，总是摇摆不定，但如果想赢占了80%，心态就积极多 了
。”
打完半决赛，马龙迎来了他在东京睡得最好的一天。以往打比赛，马龙都会睡不着。
“躺床上脑子里也是过比赛，不是刻意的，是好像按了个自动播放键。”好像马龙把包袱
和担心都用在前面的比赛中了，到了决赛前，包袱反而被放下了。“决赛前的比赛要是输
了我会觉得特别不好意思，过意不去。”马龙开玩笑说道。开完决赛准备会马龙就觉得已
经困得不行，回房间带上耳塞，居然沾上枕头就睡着了，同屋的许昕什么时候做完治疗回
来马龙根本不知道，别说这个了，就连地震了马龙都不知道。“那天马龙太夸张了，地震
的时候我爬起来拽他被子，他都没醒！”许昕爆料说。事实上决赛当天中午11点，马龙才
被秦志戬的敲门声催起 床，下楼吃了口吉野家就去训练了。和半决赛按照主客队排阵不
同，决赛中中国队定好无论抽主客队，马龙都打第一场，张继科打第二场，许昕上第三场
。
终于又碰上波尔了
自从莫斯科团体赛输给波尔后，马龙在团体赛就没和波尔见过面。两年前的多特蒙德
决赛，在张继科第一场战胜波尔、马龙第二场赢了奥恰洛夫，王皓第三场对鲍姆正在进行
，那时马龙坐在更衣室的一排柜子前冥想，那时的马龙就说：“我很想在团体赛赢一次波
尔，证明自己。”同时他还说：“我打比赛总是在领先的时候输回去，真恨不得抽自己
两个耳光。”这次比赛，马龙不光遇到了波尔，还遇到了领先时候被波尔又追回来的情况
。
“那天一上场我觉得压力挺大的，肯定特别紧张啊，波尔也是一样，我感觉他打得也
不好，我们俩都没发挥出来。”马龙觉得打波尔的这场球，是他在过心态上的一个坎儿
。“我记得最清楚的是大分2比0、第三局9:8我领先的时候，波尔发了个侧身半出台的球
，我没拉上，比分打到9:9，当时我突然脑子里就闪过莫斯科团体赛的情景，也是我2比0
领先，第三局打到8:9，那时候一直打到9:9、10:10，两个机会球都让我打丢了。”马龙
脑子里闪过的正是那场 输给波尔比赛的转捩点，在莫斯科马龙就这样丢掉第三局，随后
被波尔逆转翻盘。但那毕竟是4年前的事了，如今马龙没有被场上紧张的局面和自己脑中
的信号干扰，很快赢下两分，3比0利索地战胜波尔。“我要想大比分领先波尔也挺难的，
当时没那个状态，但是每次落后我都觉得能追回来，这跟我原来打比赛不一样。以 前我
都是开局就7:3、8:4这样领先，被咬住后自己会很紧张，这次三局开始都是我落后，但心
态很平稳。9:9时不是我刻意去想到莫斯科，而是脑子里自动 就跳出来那个想法了，能调
整回来就行了呗。”马龙轻松地聊著当时的场景，还调侃自己的思想总是很跳跃。“我的
思维很天马行空，比如吃饭吃到小番茄，就会突然想，按它这个个头儿，应该与葡萄作
朋友吧？”
战胜波尔后，马龙觉得自己过了心态上的一关，还走神想了想自己在东京的战绩，发
现到当时为止都是3比0赢的球。“继科和许昕赶紧赢球吧！这样3比0的纪录就保持到比
赛结束了。”马龙有点“私心”地想。在张继科对阵奥恰洛夫时，马龙加油时分外卖力气
，同时也看得非常紧张，有好几次张继科一个球还没打完，马龙就要跳起来给他鼓劲儿
了。可能是由于这样高涨的情绪，一天才吃了一顿吉野家的马龙饿了。“继科要是能拿下
第一局，估计这盘就没问题了。”马龙和 张继科并肩征战这么多年，对队友算是很了解
了，可是张继科却输掉了第一局，即使状态能够调整过来追回比分赢得比赛，也将耗时很
久。马龙这时候跑出去吃了条士力架，如果因为肚子饿没给队友加好油，那岂不是太亏了
。
虽然赛前谁都会说做好上场两次的准备，但谁都没想到张继科会输球，在许昕出战第
三盘的时候，马龙就跑出去热身了，许昕这场比赛不管输赢，他都得上场。马龙打奥恰洛
夫之前心里没那么紧张，从球路说他不怕奥恰洛夫，在多特蒙德和奥运会团体赛上马龙都
赢了他，再加上刚战胜波尔的气势还在。但奥恰洛夫气 势也很盛，他可是刚以3比0就打
败了大满贯选手。果然一上场第一局马龙就差点输给奥恰洛夫。
“第一局很关键的，我从9:6领先被奥恰连追了4个，打到9:10落后，如果第一局输了
，后面就真不好伺候了。”马龙说比赛的前一局半他抓奥恰洛夫的弱点没有抓得特别死，
被对手咬上比分，马龙坦言，慌还是会有点慌，但肯定比原来好。“当时我想，后面还有
几局呢。以前我打比赛，赛前总是说的特别好，说会想到打到1比1我该怎么办，但真正打
到这种比分时，我在场上都显得没有办法。”比以前进步了很多的马龙，没有让奥恰洛夫
占领先机，而一局半后的比赛，马龙彻底抓住奥恰洛夫的弱点，打得对方失去了信心，第
三局只让奥恰洛夫得了2分就缴了他的枪。
回头一看，比分又是3比0，马龙以一局未输的战绩完成了东京世乒赛。获胜后的马龙
抬起双手示意大家high起来。动作是事先想好的吗？马龙调皮地说：“10:1的时候，还不
允许我想一下啊？”其实他是看到奥恰洛夫赢了张继科以后，这样引导了一下观众的情绪
，当时就想：“如果是我来收尾，就要压一 压奥恰的气势，让他别太得瑟。”马龙坏笑
著说。
去年有一场悬崖边儿上的比赛
马龙的这次世乒赛收获颇丰，刘国梁在专栏里谈到他的打法有了改变，思想上马龙也
会更积极，过了心里上的一道坎儿，成绩也被许昕夸为“前无古人”的好。所以在采访过
程中，马龙总是笑嘻嘻的，时不时玩笑就从他嘴里冒了出来。采访当天阳光甚好，正配马
龙灿烂的笑脸。
除了这次东京世乒赛，马龙还聊起了很多别的让他记忆深刻的“往事”，比如奥运会
上他打奥恰洛夫那场球完全不像这次这样轻松，那是他觉得在大赛里 已经站在悬崖边儿
上一般紧张。但要抛开比赛性质，真正的悬崖赛事，马龙选了去年的亚洲锦标赛半决赛对
韩国，马龙当时出阵第一场和第四场，对徐贤德和李尚洙，上来全都是0比2落后。“那
时我第一场要是输了，第四场再0比2落后，那我可能就走了。”马龙想了想补充说，“不
光是我走了，中国队就走了。”现在讲起来，马龙的口气依然透着他实在不愿意想起那
场比赛了。
马龙打了五次世乒赛团体赛，每次和他住一个房间的都是“大牌”。“2006年我跟
马琳住，那时候我就是个小屁孩，马琳会跟我聊很多他的大赛经验，就跟今 年王皓给樊
振东讲‘故事’是一样的。2008年我和王励勤住，他说得不多，但做的事让我印象特别深
刻，每天如何准备比赛，对事的认真程度都太值得我学习。 2010年我和王皓住，那时正
是王皓状态和心情都比较差的时候，但当时我输了球，王皓还能帮我分析。2012年我和张
继科住，我们年纪差不多的在一起，房 间就会比较吵，因为话自然就多了。今年我跟许
昕住，小组赛的时候许昕突然问我，这次团体赛怎么感觉那么松？我还给许昕分析，他平
时就是喜欢轻松环境的队员，现在居然嫌松，一定是因为他太重视这次比赛，紧张程度和
平时不一样了。说完这些我才醒悟，在许昕面前我算老队员了，打团体赛的经验比他丰富
，今年改我主动聊了。”
这是“老队员”马龙第一次去东京，他说根本没心思想要去哪儿，但出口就哼出梁静
茹的歌词“在东京铁塔，第一次瞭望……”当然，铁塔怎么可能去？马龙在日本观光过的
地方就是饭店对面的拉面馆、吉野家和7-11便利店。
http://sports.sina.com.cn/o/2014-06-24/10017225403.shtml