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〈职场时间管理术：每天早30分钟到公司，用从容提升工作成效〉
如果公司规定上午8:00上班，你通常是几点到公司呢？
曾经，我也是个赶在7:55 – 8:00前才愿意到公司的人 。我心中甚至有个想法，只要在
7:59分前赶到就可以，反正一切都有遵照规定，依法不会被迟到扣薪；而我自己也不用一
大早就到工作场所，提前面对一大堆烧脑的工作内容。
那时我自认是精打细算的聪明人。每天规定的工作时间都已经让人筋疲力尽，大家都恨不
得晚点到，如果提早到公司，就是被公司占了时间和精力的便宜，对员工很吃亏。
直到有一天，我看到一篇报导提到“提早进办公室，能增进一天工作效率”。文中提到前
摩根富林明投信总经理侯明甫、台彩公司董事长尚瑞强与严长寿先生，都有每天提前进办
公室的工作习惯，他们会用这段时间来思考、沉淀心情、安排行事历……等。
于是，半信半疑的我也开始尝试“每天提早半小时”到公司。我用这早到的半小时做了以
下的事情：
1.准备工作环境：一进办公室，我会先打开电灯，并按下办公电脑的开机钮，接着打开窗
户/冷气，让空气流通，并维持凉爽的温度。
2.准备自己的茶水：维持每天喝下充足的白开水很重要，我会在这段时间用水壶装好白开
水；同时，我也会顺便替自己冲泡一杯热饮(茶饮、咖啡、养生饮)，在开始正式工作之前
，替自己提前预备好。
3.沉淀心情：在这半个小时当中，我会让自己听一些无歌词轻音乐，在音乐声中，先慢慢
深呼吸几次，接着为自己阅读几页实体书本(最近正在读：东野圭吾《解忧杂货店》)。
4.思考并排序当天的工作任务：每日工作包山包海，繁琐且庞杂，我会将它们当中“重要
且紧急”和“重要但不紧急”的优先标记，当成当天工作任务的贵宾，用我最宝贵且注意
力集中的上午，优先处理这些有生产力的任务，毕竟人的认知频宽很有限，禁不起浪费。
见旧文：如何时间管理？认识“认知频宽”(Bandwidth)
尝试一段时间“每天早半小时到公司”之后，我发现自己渐渐变得从容。因为这提早的半
小时缓冲时间，让我很少迟到，也免于匆匆忙忙造成的情绪烦躁。情绪一稳定，工作效率
也获得提升，很少有超时加班的情况。
如果公司规定上午8:00上班，你也可以试试上午7:30到公司，把每日上午宝贵的30分钟留
给自己，用“从容”提升工作成效。
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