可以一起努力!!
我曾经试过,大概十天左右,就会调到生理时钟自然起床了
虽然现在又跑回来,十点才起床,因为工作是下午的关系
但现在要准备考试了,所以又要调了
哈哈,我不会乱吃,因为物价涨太多,也顺便当作减肥~~
line id : hsia1229
※ 引述《CHUHUA (初花花~＊)》之铭言：
: 　　觉得要有一个良好的习惯
: 　　生活有点无趣，所以替自己设定的几个目标
: 　　其中一个就是要早睡早起
: 　　起码要维持21天，习惯维持21天就会变习惯麻~~
: 　　除了早睡早起之外
: 　　还要调身体的作息，尽量不喝手摇杯拉～～
: 　　还有油炸类、加工食品、糖果有的没的
: 　　偶而吃可以，但最主要就是要身体健康
: 　　早睡呢～就是在晚上11点前爬上床
: 　　起床时间大概就是五点到七点之前
: 　　还有一个目标是要正面思考
: 　　人生总会遇到不如意之事，也希望有几个战友
: 　　能够指点出自己看不破想不通的事
: 　　可以安心的讲自己的事，不带任何有色眼光去看
: 　　完全以第三人的观点去看～～
: 　　有兴趣的人请站内信给我，大概做简单的自我介绍
: 　　还有自己的生活目标，以及LINE的ID
: 　　记得应该要开可以搜寻的到唷！！