大家早~ 我的睡觉时间跟m大差不多 有时候甚至更早睡~
本来 我的作息时间 跟一般人差不多 就11点睡觉 6点半起床
后来 因为凌晨要兼职工作的关系 就把作息时间调整为早睡早起
现在 为了兼顾兼职工作与国考的需求 作息时间就给它做稍微的调整
目前是适应阶段 以下是我所规画的作息时间:
2000~0145 睡觉
0200~0350 兼职
0400~0700 读书
0720~1200 上班
1230~1320 午休
1330~1630 上班
1700~1800 运动 盥洗
1800~2000 读书
因为我有个缺点 就是我会贪睡 所以 我就把兼职的时间稍做调整 强迫自己起床
起床之后 吃颗b群 晃个两个小时之后 等头脑清醒后 再开始念书
我想 这样的作息方式 让我一天最少有5小时的念书时间
对于一个有两份工作的国考生 这样的规画 我觉得很不错 被浪费掉的时间 很少
以上跟大家分享
※ 引述《mike913 (明心见性)》之铭言：
: 大家早安
: 想说有人问，那我也就来告诉大家这个‘秘密’！哈~XD
: 我的作息时间很单纯~
: 晚上九点左右，我的生理时间就会告诉我......该睡觉了~~~~
: 而起床的时间，就不一定，有时候一点、二点、三点、四点....甚至十二点都有可能
: 但很少超过五点起床。
: 一起床，我就会看状况，假设我今天是二点起床，距离我五点半去‘慢’走的时间，
: 就有三个小时半让我利用，我可能就会先洗澡，写部落格，看一本书，听大悲咒~
: 或者听一些流行歌曲。
: 所以，我会依照自己起床时间，来做妥善的安排。
: 而五点半去晨走，是因为坐太久了....又一直坐在电脑桌前，这样感觉不太好。
: 就让自己动一下。而不选择慢跑是因这样很消耗体力......
: 加上，慢走有很多好处。
: 你可以走得很慢，很慢。搭配自己的呼吸，一呼一步一吸一步.....这样~
: 像我都听大悲咒，它有24分钟左右，也表示我听完了，也走了24分钟。
: 边听会觉得身心灵都很放松，走完都会觉得很舒畅跟舒服。
: 再加上五点半是 天 准备由 黑转亮，这时会人觉得黑暗要过了，光明又即将来临~
: 你会觉得大自然万物，真的很美！而且你绝对不会是最早到公园或的小学跑道。
: 所以，你不会孤单。因为有阿公阿嬷陪伴着你.....(笑~XD
: 然后，就是等早餐店开门吃早餐。顺便帮女友买一份爱心早餐^^~
: 九点之前，再送女友去上班，而我则是上十点的班。
: 到了中午，我一定要咪一下，而是一定要咪三十分钟，否则下午会进入昏睡状态.....
: 只要让我瞇一下，我下午精神可以很好到晚上九点前.....
: 基本上是这样。
: 如果你想问：‘为何我可以这么早起’? 是什么影响着我呢?
: 那就是下一篇文章呢?
: 殊不知有人会想知道吗?
: Mike