大家早安
想说有人问，那我也就来告诉大家这个‘秘密’！哈~XD
我的作息时间很单纯~
晚上九点左右，我的生理时间就会告诉我......该睡觉了~~~~
而起床的时间，就不一定，有时候一点、二点、三点、四点....甚至十二点都有可能
但很少超过五点起床。
一起床，我就会看状况，假设我今天是二点起床，距离我五点半去‘慢’走的时间，
就有三个小时半让我利用，我可能就会先洗澡，写部落格，看一本书，听大悲咒~
或者听一些流行歌曲。
所以，我会依照自己起床时间，来做妥善的安排。
而五点半去晨走，是因为坐太久了....又一直坐在电脑桌前，这样感觉不太好。
就让自己动一下。而不选择慢跑是因这样很消耗体力......
加上，慢走有很多好处。
你可以走得很慢，很慢。搭配自己的呼吸，一呼一步一吸一步.....这样~
像我都听大悲咒，它有24分钟左右，也表示我听完了，也走了24分钟。
边听会觉得身心灵都很放松，走完都会觉得很舒畅跟舒服。
再加上五点半是 天 准备由 黑转亮，这时会人觉得黑暗要过了，光明又即将来临~
你会觉得大自然万物，真的很美！而且你绝对不会是最早到公园或的小学跑道。
所以，你不会孤单。因为有阿公阿嬷陪伴着你.....(笑~XD
然后，就是等早餐店开门吃早餐。顺便帮女友买一份爱心早餐^^~
九点之前，再送女友去上班，而我则是上十点的班。
到了中午，我一定要咪一下，而是一定要咪三十分钟，否则下午会进入昏睡状态.....
只要让我瞇一下，我下午精神可以很好到晚上九点前.....
基本上是这样。
如果你想问：‘为何我可以这么早起’? 是什么影响着我呢?
那就是下一篇文章呢?
殊不知有人会想知道吗?
Mike