团体游泳课已上7堂
目前划手 踢水感觉学得差不多
闷气踢水划手可以游20-25公尺
现在卡在自由式换气
老师说是我头转不够多
在家也看过很多教学影片
尝试身体用转动
但开口的时候还是会喝到水
还有水中吐气的时机
我都是憋到最后才一次吐完气
但吐完气的时候感觉身体就沉下去了
请问还有什么换气技巧吗？
还是只能多游，等某天突然开窍？