地点希望在大湖公园室外池
时间希望是平日晚间或假日
学生为48岁男性，没有上过任何游泳课
程度为混合式不限速约可连续5k
50m泳池2k自由式约2‘30”/100m
目标是明年4月活水湖3.8k
希望配速能进2’10”/100m内
烦请来信讨论细节
感谢