※ [本文转录自 regimen 看板 #1akMSoee ]
私密处说不出的困扰竟是玩水惹的祸？专家警告“戏水5大NG”行为
2023/07/20 16:10
文／记者刘雅嫺　图／品牌提供、翻摄自pexels
随着气温不断攀升，不少人一有空就想奔去泳池或海边玩水消暑，但不少女生戏水后却经
常感到私处闷痒或不舒服，除了水质不干净以外，更有可能是踩到地雷！
游池水和海水不太一样，需要面对的问题也不尽相同，一般来说泳池中添加氯成分，当氯
在水中遇到人体所分泌的汗液、尿液或身体乳液，可能会产生质变，若氯水浓度太高，很
容易造成皮肤刺激与敏感，引发皮肤干燥、粉刺，外阴部产生闷痒、干燥。
至于海水的盐分高，更含有多种微生物，长时间接触海水容易使则女性阴道弱酸性环境失
去平衡、流失水分，增加私密不适风险。到底该怎么避免呢？五大风险请记得避开。
风险1：随便坐下、换洗衣物没收好
泳池边和海边的椅凳、躺椅甚至地板，都不要随意坐下，不只人们会光脚踩来踩去，甚至
别人有没有坏习惯也很难避免，一不注意就可能沾上坏菌，建议更换下来的衣物也要注意
使用干净的袋子装好，不要随便摊在公用置物柜中。
风险2：长时间待在深水区戏水
深水位的水温较低、水压较大，人体易产生不舒服的反应，像是心跳加快、血压升高，抵
抗力也会渐渐下降，此外泳池氯水浓度高、浸泡的时间越长，都是导致坏菌趁虚而入的机
会，建议戏水时可以减少在深水停留，并注意戏水时间，勿超过2小时。
风险3：没有保持干爽或尽快冲洗更换
有时候更衣室人多，戏水后没有立刻换下泳衣、直接披着一件外套或短裤就离开，这样可
以会大大增加坏菌感染的风险！建议戏水后尽快更换下潮湿的泳衣，并使用淋浴冲洗设备
清洗、并保持干燥。
风险4：泳衣材质不够透气
天气越热、泳衣的挑选就越重要，与一般透气棉质内衣裤不同，泳衣使用的材质通常较不
透气，尤其必须穿着紧身，更是会有紧贴著私密处的问题，除了戏水完毕后尽快清洗与更
换外，也建议挑选光滑舒适、大小适中的优质弹性泳衣。
风险5：嫌穿泳衣麻烦而少喝水
穿着泳衣的时候，因为较不不方便上厕所，除了容易憋尿以外、很多人也会少喝水，长时
间下来就容易造成坏菌的威胁！记得不要嫌麻烦，还是要多多补充水分，并随身携带棉质
透气衣物，让空气在衣服中流动，减少身体潮湿造成的异味问题。
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