结果影片都还没全部剪好，
全台已经进入三级，
大家真的别出门游泳惹，
好好保重身体未来的水道还很长。
https://i.imgur.com/ceErcB8.jpg
简单整理了七八个项目，
是初～中级泳者居家游泳的项目，
结果讲得太长要切成三段，
防疫期间大家自我体能不要放掉，
维持运动、良好作息饮食，提升免疫力，
解禁后都比本来更强壮也挺好的。
https://i.imgur.com/7rYkzbt.jpg
以下是2014年时没想过的防疫游泳讨论，
设定目标给初学者、新手教练看的，
或是怀疑自己底子没打好的人，
也有开放水域劝世文，
越往后面难度越高
（也就是前面真的很容易操作就能升级），
总之，希望能多帮上一两个人。
大家平安，世界平安。
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防疫期间，游泳人可以做的事1
https://youtu.be/Cp_ho0xKJ1w
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防疫游泳有三段，
“自由式从累到不累”要再往后一点做惹，
反正我们也都还不能下水XD，
动作很慢多多包涵。