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[问题] 重训后游泳的肌肉问题?

楼主: aphisia (hollow)   2020-12-11 20:46:23
昨天重训一个小时
今天刚开始游自由式 划手后要抬手有点困难 肌肉会痛
但大概勉强自己游了500m之后
发现抬手不会痛 也越游越顺畅
其实蛮困惑的 怎么会这样
是因为把酸痛的肌肉拉开了吗?
不知道大家也有这样的经验吗? 谢谢
作者: ruru1 (浴室里的星空)   2020-12-11 20:56:00
乳酸退了？
作者: eodmnsu123 (肥宅人生)   2020-12-12 03:51:00
沾黏？
作者: peter1 (...test)   2020-12-12 09:46:00
习惯了吧
作者: okgod (!)   2020-12-12 10:48:00
延迟性肌肉酸痛
作者: alexanjou (盗版神话)   2020-12-14 00:24:00
你只是麻痺了或是出现幻觉吧？像是快要冻死的人会觉得很热开始脱衣服一样
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