2020/02/20 作者：运动员生涯规划师－曾荃钰
“相信自己的训练，就是最强的自信。”－全国百米蛙式纪录保持人陈志明
国中到高中，
陈志明在每一场大赛，都只能拿到第二名，他开始怀疑自己、怀疑目标，甚至担心会辜负
来看比赛的妈妈的期望。 不过他知道，心情沮丧、失落的这些时间，对手一样不会等他
，正在把差距拉开，才让陈志明逐渐振作，并遇到了香港教练 Simon ，彻底激发了自己
的梦想...
有人说，游泳是人类最早学会的运动，打从娘胎开始，胎儿就已经可以依照本能在羊水里
生活；不论是在炎热的夏日的泡水消暑，或是在人造的泳池中竞泳，游泳同时作为休闲娱
乐和运动项目，可以说是全世界最热门的一项身体活动。
四面环海的台湾，游泳运动是普遍推广且大众熟知的运动项目之一。而其中蛙式，是四大
泳姿（蛙式、自由式、蝶式、仰式）中最广为人知的游泳姿势；除了其象征意象鲜明(与
青蛙泳姿相符合)，游泳者的头部大部分时间在水面上，且可以较慢的速度游泳，游起来
也较为轻松。若将蛙式游泳放到竞技比赛层级，想要提升蛙式的速度，需要的技巧与消
耗的体力就相对较多。
陈志明，台湾游泳国手，曾经参加过世界中学运动会、世界大学运动会、世界锦标赛与世
界巡回赛，更是目前台湾100公尺蛙式全国纪录保持人。志明从国小开始练习游泳，经历
过高中的撞墙期、国际比赛带来的震撼，后来有幸遇到改变人生的香港籍游泳教练、争取
到出国移训的机会，用全新的观点和姿态，面对自己的游泳生涯，而迎接他的就是破纪录
的好成绩与东京奥运机会。
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