嗨嗨，大家好，又是我啦 >///<
现在是图书馆中午休息时间，有空就来写写文章，顺便看看自己的解剖学和运动生物理学
有迷有还给教授 ^^
为什么蛙式这么难？
经过那么多年的演变和进化，直到现在才有人类头一回游进一分钟内！？
咦？可是明明阿公阿妈、欧吉桑欧巴桑都很容易自学蛙式啊…所以蛙式到底是简单还是难
？
蛙式简单是在于，它是上下换气短轴游泳(短轴 = 身体的Y轴)，以人体动作而言，上下换
气相较于长轴游泳(长轴 = 身体的X轴)的左右换气，是比较简单的，所以蛙式易学难精。
而蛙式难就在于，它是竞赛四式中，体积在水面下最多的一式，所需克服的水阻是越多的
，因此在选材方面，蛙泳运动员的身高偏矮 (不是矮子，而是在运动员中算是偏矮)，因
为矮子的柔软度稍为好一点，而柔软度好，就更能多克服一点水阻。(所以小时候我就是
练蛙式啊…我是矮子帮QQ)
(↑↑↑以上我的学生们已经听到烂XDD)
接下来我们就从人体结构来探讨，为什么蛙式那么难？
首先，它是短轴游泳，所造成的弓角大 (不知道“弓角”的人，不妨参阅我前几篇文章
^^)；尤其是换气的时候，头、颈、肩和上胸都露出水面，四式中，它所造成的弓角最大
，正面水阻最多。
由上而下，刚刚说到头颈肩胸，现在则是手部的部份。
蛙式是四式中，唯一一个游泳时手肘没有出水面的泳式 ~
现在，让我们伸直手臂看看手的构造：从远到近是指关节、腕关节、肘关节、肩关节；其
中，肘的重量最重 (因为要连结大小臂)，而游蛙式时，肘不能出水面，因此肘在水中所
造成的阻力，以致拖累速度及较为费力 (此是指相对其他泳式而言)。
(↑↑↑以上我学生也都听到烂XDD)
然后是下肢的部份，蛙腿在作用时，下肢所有部位都不能与水面有任何接触，因此阻力较
大，需靠翻掌 (脚掌翻夹的动作) 增进些许推进力；然而，其他三式的踝和脚掌都会稍微
出水面，相较蛙式，水阻稍少些。
最后是整体的部份，以解剖学来看，蛙式大都靠下半身的力量来前进，虽然下肢力量是上
肢的六倍，但也因此无形中，造成的耗能是上半身的六倍，因此竞赛蛙真的很累啊… (我
学生听到不想听了吧XDD)
那么人体在运动时有一个相对性比较，能用较细、较小、较少的部位和肌群，去达到较大
较远较久较好(啊…形容词辞穷中)的效果，当然是比较有效率的呀！
以举重为例，同样都能举100公斤，但A选手的体重硬是比B轻0.1公斤，A就是赢B了！这就
是运动、竞赛的相对性比较~
游泳也是，我可以用力量、重量较少的上肢，去达到前进、加速的效果，当然比较厉害啊
！所以游泳选手，尤其是捷、仰，较著重于上半身的重训，而蛙式受限于因为是下肢为主
，因此困难多了。
其实以上大部份的内容，都是我讲课的内容，只是更口语，因为我不喜欢一个口令一个动
作的教学，而且我特地到师大当全职学生，就是为了学以致用呀 ^^
人体上上下下、里里外外那么多原理，那么奥妙，上课不跟学生讲这些，实在太浪费所学
了，当然要好好和学生哈啦一下啊XD
讲完了484很想上我的游泳课呢？
好啦开玩笑的，我知道版上高手如云，不需要啦哈哈
以上大GUY４酱，谢谢大家耐心收看唷 ^___________^