啊…忘了回答关于“下半身比例偏短”的问题 @@
这就要讲到运动训练法的“选材”了!
(题外话一:我们师大开的这门课还满有趣的哈哈,但没有修过解剖学的人不能修,好险
本鲁我有先修解剖 = =+)
(题外话二:国外的选材可是非常严谨der!)
水中运动的生理机制 (肌肉收缩、荷尔蒙和其他激素分泌),以及身体外型结构,很多都
和陆上运动不一样,所以游泳选手的选材也和陆上运动员不一样 (有点废话啊这句XD) ~
简单来讲,不擅陆上运动的人,就让他练练看游泳吧!
最明显的例子就是飞鱼Phelps,他的身体外型和整个结构,根本就是为了游泳而生啊…他
是扁平足,浑然天成的蛙鞋,其他部位我懒得讲,总之先解答原po感到疑问的,下半身比
例偏短 ~
飞鱼下半身比例更短,大约是7:3 XD
下半身短的好处,根据运动生物力学,就是瞬间甩尾比较有劲,瞬间的力道较大,因此很
适合游泳唷!
所以原PO应该只需要加强踩水的技巧就好,加油加油,别给自己太大的压力呀!
※ 引述《orthodontic ()》之铭言:
: 刚好在电脑前改论文 (睡前的挣扎>”<),顺便回复一下,看看自己的运动生物力学和人
: 体解剖学有没有还给教授QQ
: 诚如前文所述 (论文文体中毒Orz),仰漂为何就是比垂直踩水来得轻松呢?
: 这和身体在水中、水面的受力体、面积有关。
: 根据阿基米德浮力原理,物体在水中的浮力受到体积影响,体积越大,浮力越大。
: 而仰漂时,身体在水中体积越大,浮力相对大;
: 垂直踩水在水里的面积小,浮力就小囉!
: 那么以解剖学而言,人体的下半身密度较上半身高,所以在水中总是下半身先下沉,可能
: 让原PO容易有种“啊~踩水怎么踩不起来?!”的港结。
: 另外,上篇提到体脂肪和游泳/ 漂浮的关系,这当然能以解剖学和些许的流体力学解释囉
: !
: 水的比重为1,而人体大约为0.97,比水还轻,因为体内有空气和油(就是体脂啦),而这
: 两样都比水还轻,所以人本来就会浮;
: 综合上述,面积大的、体脂高的,都很容易浮水,也较利于习泳 (肥宅的福音^___^),若
: 各位有follow我之前的回文就可知,游泳选手相较于其他陆上运动选手,体脂也是较高
: 的 (哎呀这有点题外话,就不多讲了><)。
: 以上大guy4酱 ~ 希望能帮原po和广大的泳友们解惑。
: 其实有点不想讲,因为这些都是我教课的内容,而且我才刚下课回到家,再讲这些,感觉
: 好像又回到泳池喔T_T
: 谢谢大家耐心收看喔
: ※ 引述《ayyoke (维他命A)》之铭言:
: : 直接回一篇 43
: : 踩水跟身材无关,跟踩水方法也没什么关系
: : 身体有残缺的例外..
: : 还有就是体脂个位数;全身肌肉,吸饱气还是会沉下去的无解
: : 只要仰漂能漂得起来,理论上踩水就能够很轻松才对
: : 像您这种仰漂ok,踩水就变溺水的症头
: : 请思考一下垂直漂跟踩水差在哪?
: : 为什么多了半颗头重量就浮不起来了? 半颗头是有多重
: : 踩水技巧就是"仰漂技巧",加上手脚辅助让半颗头出水面
: : 待会下水踩水建议直接从垂直漂开始,全身放松吸满气
: : 口鼻稳定在水面上之后,双手再开始摇橹
: : 半颗头重量,两手摇橹就够了,真的..
: : 气要憋住,换气一样快吐快吸
: : 救生员班训练踩水的时后会唱歌、答数让你一直说话
: : 没办法憋气才是考验各种踩水方法,效率及隐定度的时后
: : 当然踩水拿重物又更难了
: : 这时,蛙脚、剪脚式这种间歇性方式踩水方法就明显吃力