原po是在桃园上班的上班族
小学时期已经有在社区泳池参加团体班学过蛙式了 后来陆陆续续有自己练习自由式 但每
次自己游都觉得很累很喘 因为没有人指导也不知道诀窍跟盲点在哪 所以也不知道要从何
改善起
开始上班后 因为整天坐在办公室 身材不仅走钟 体力也变很差 就开始不定时趁下班比较
有余力的时候跑去游泳 因为游自由式游得很辛苦 不知不觉心里对去游泳这件事会隐隐有
点牴触 但又觉得不甘心 我明明是很喜欢在水里的感觉 如果可以在水里很轻松的游自由
式跟蝶式该多好
本来也想看泳池的课程班 可是我在旁边看游泳班觉得有让人压力很大 后来才想考虑要
试试1对1教学 也是在那时候才知道有本版 看到有人推小杨教练 就大胆站内信她了(羞
很感谢小杨教练愿意到桃园来教我游泳 在这八堂课结束后 我连续四天每天到泳池连游45
分钟自由式不停也完全不会累 因为我的目标不是参加游泳比赛 只是希望可以有效率的
游泳跟保持运动习惯 所以现在这个情形我已经想放鞭炮大肆庆祝了 哈哈
课程气氛是我很喜欢的轻松学习XD 可能因为我本身已经会游蛙式了 所以压力没那么大
只是一开始会比较僵硬
在这八堂课里 下水前会有岸上教学 在我原本乱游的自由式基础下 透过小杨教练的指点
跟教导 每堂课都会有小改变跟成长 包含左右换气 核心肌群运用 划水 踢水 踩水等等
详细细节就不剧透了XD
课程结束了 可能还是有很多可以进步的空间 但我再也不是挣扎式的游泳了 所以我更喜
欢也更勤奋的跑泳池！！！
推荐小杨教练给北部想试试1对1教学的人 尤其是在桃园地区的人也很ok哦！！！