楼主:
detektiv (detektiv)
2018-08-06 21:26:30这阵子突然很想学踩水和救生四式
最想学的是踩水，学会了才敢去比较深的泳池
目前有自己尝试抬头蛙
游25公尺就快累毙，没办法和老人一样悠闲
抬头捷......抬不起来
仰泳还OK
侧泳姿势太怪异，还没有试过
虽然知道救生员班会教
但我体力太差，短时间内应该没勇气参加
想学只是单纯觉得好玩
不知道台北有没有哪个泳训班有教？
有人知道的话请推荐一下，谢谢～
作者:
roywang (roywang)
2018-08-06 22:47:00楼上，要下深水池、三铁、海上长泳都要会踩比较好
有些泳池的进阶班可以跟教练沟通请他教 没有要考救生员学起来还是可以自救 踩水真的要学遇到踩不到底时才不会紧张台中北区运动中心的2米水深 处常看到泳客被前面吓到时因为踩不到底而惊慌失措 让救生员抛救生圈
作者: pleo (阳光之子) 2018-08-07 00:23:00
想学的可以发站内信给我
作者:
x19x (心轮)
2018-08-07 12:03:00抬头蛙游的够顺的话蛙脚踩水一定ok
建议报救生训，当年救生训被操瘦了5公斤...每天下班去泳池就是课前和课后用救生四式操你，每次都体力透支，两次户外训练去日月潭踩水抱石头唱歌答数，一直沉下去。
团体班的简章通常不会写 真的可以私下跟教练沟通 请他教学
作者:
ilikeswim (iloveswimming)
2018-08-07 22:27:00没有团体班在教踩水
作者:
sunbiba ( )
2018-08-07 22:48:00手…有时候手帮忙一下会比较好抓感觉自学的话就youtube找找教学吧
老实说我不信妳基本仰ok每年带救生班 没几个很ok
作者:
JRec17 (JRec17)
2018-08-08 00:59:00我之前报名松山的深水鲸鱼班会教~
不想被操又想轻松踩水...轻松踩水背后付出的努力 我是觉得不轻松啦
作者:
fghdfh (fghdfh)
2018-08-08 22:20:00学会了很简单 可以撑很久
救生四式及踩水我就是在团体班学的 另外还学了跳水跟转身