虽然大部分教游泳的书好像没写，
但是几乎所有的自由式图解和影片中，回手时，手肘都是抬的高高的，
尽量让手肘远离水面。
之前在游泳池看人游，看到有的人的手肘很贴近水面，
就觉得很不标准，不知道为什么会游成这样。
最近可能老了，总觉得游完之后肩膀有股被压迫到的感觉。
所以就尝试不同的回手方式。
赫然发现使用手肘贴近水面的回手法，反而肩膀比较轻松。
那到底手肘抬高有什么必要性阿?
谢谢

个人认为是让整条手臂的重心更靠近支点（肩膀），应该会较省力，也有直臂回手，可以拉快频率，但较累。BTW肩膀有压迫感可能要检查看看有没有肩夹挤

初学时都以为缩着手肘贴水面游 手臂比较不会酸 能游更快更久但游久会懂手臂高抬 反而帮助身体旋转幅更大 游速更快更轻松

个人经验分享，不知道能不能解惑。手肘抬高是为让手掌至手肘段能放松垂直水面，并让指尖轻轻掠过水面，继而向前延展，拉长漂浮时间，也可以避免挥手入水动作。手肘不抬高很容易形成挥手状态，游起来很费力且不太好看。

个人是选手～c大讲的较为正确

惯性出水后的状态本来就会肘比掌略高，但没必要刻意让手肘很高会反积酸，空中就是要休息了

侧卧滑行 高轴是最自在的移臂方式

靠近轴心提高身体转动速度吗? 像冰上芭雷

觉的单纯就是高手肘会让你转的更立体这样而已