游泳前耳屎清太干净...造成游完耳朵又痒又肿的“游泳耳”
By 卢 映慈| 2018-07-26|头条, 最新文章, 健康新知
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阿翔前几天跟同学去游泳，回来之后觉得耳朵有水，但他觉得会自己干掉，就没有理
会。没想到过了几天耳朵不但肿起来、非常痒，张嘴还有点痛，看医师才发现是得了
“游泳耳”。
俗称游泳耳的外耳道发炎
耳道是由外侧1/3软骨、内侧2/3硬骨组成，深度约2.5公分，而从外到内，上皮组织
会越来越薄，也更容易受伤。正常的上皮组织会生成一些耳垢当作保护层，可阻挡外
来细菌、异物，但如果清洁过度，让上皮组织裸露，就容易引发外耳道炎。
而这个病症最常发生在去游泳的时候，因为水容易进入耳朵，如果人太多造成水来不
及循环，或是池水不干净，就可能发炎；初期症状会是发痒发胀，接着有疼痛感，拉
耳朵跟动下巴时不太舒服，如果感染更严重，耳朵甚至会流出分泌物、发臭长脓、听
不清楚。
泡水导致耳朵发霉
台北市立联合医院仁爱院区耳鼻喉科主治医师林丽慧表示，她处理过最严重的外耳炎
是整个耳道皮肤都肿胀、耳道口非常狭窄，“连耳膜都完全被挡住”，但会有这样的
情况，多半是病人耳道已经有伤口，进水之后又不处理，所以造成严重发炎。
林丽慧说，耳朵长期泡水会导致发炎，“所以人家说的游泳前要清耳屎根本不好，耳
垢才是可以阻挡水、异物往耳朵里面跑的保护膜，而且很多人的耳屎其实没挖出来，
只是‘推到耳道深处’，一进水马上发胀、发霉。”
林丽慧建议游泳完，一定要用消毒过的棉花、卫生纸擦拭水渍，如果感觉耳朵积水，
可以用卫生纸塞在外耳道，让耳朵朝着地面方向，用上下跳动的方式排除积水，还是
很不舒服就要道耳鼻喉科看诊。
别太认真挖耳屎
一般来说，真的不建议清洁耳垢，因为耳垢累积久了其实会自行代谢掉，就像是表皮
肌肤在汰换老旧细胞一样。除非耳朵太痒时，可以适度清洁耳垢，但林丽慧也建议，
要使用消毒过的棉花棒，不要用金属制的掏耳棒，容易刮伤表皮，只要有伤口，就很
容易引起细菌感染、发炎。
另外，洗澡前、游泳前也都不要过度清洁耳朵，不然就是要用硅胶耳塞堵住耳朵，免
得耳朵进水，要清洁耳朵外部，也不要用水龙头直接冲，应该用擦拭的方式，温和清洁。
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