大家好~想必各位最近常常看到我~
热血的台中群组又来招人囉
我们目前是一个2X人数的小团体
每次出团约有5人以上(当然大家都是社会人士很难约)
我们诚征有热血、想要回味以前练习的滋味的爱好游泳者
我们不收费、不营利、不偷鸡摸狗
但是我们有入群标准唷
1.4式混合至少200M
2.50M至少一式可以达到40秒内
3.可以连续游1000M以上
(以上条件均需符合)
为了让各位辨别我们的程度,以下打上上周练习菜单
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1.慢游200M
2.100混*2
3.四式单手200M*1
4.自由式单臂200M
5.三五七自由式换气200M
6.踢脚四式200*1
7.自由脚冲刺50*8(1分20秒一趟)
8.慢游200M
9.自由式冲刺50*8(一分钟一趟)
10.慢游200M
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
以上........
另外我们群组里因为程度还是没有很齐,所以会适时的改变菜单
希望有志人士一同加入
附上本人LINE ID: waterboyboy
或是站内信唷