[泳技] 练打水时上半身会晃动是正常的吗 PXint PTT批踢踢实业坊

[泳技] 练打水时上半身会晃动是正常的吗

楼主: PXint (Ins要你) 2017-11-16 16:04:33

在练习打水的时候，背部会不自觉的摆动
1.请问这是正常的吗？
2.晃动过大是否是平衡不佳的原因？

作者: kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成) 2017-11-16 16:34:00

会晃是正常的，但要克制上半身不晃，下半身可左右摆动

楼主: PXint (Ins要你) 2017-11-16 16:46:00

回k大：请问克制不晃，是刻意保持背部紧绷吗

作者: henry40202 (热的冰沙) 2017-11-16 17:13:00

No

作者: kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成) 2017-11-16 18:03:00

不用紧绷也可以不晃，就单纯上半身不动就好

作者: hasinmoto (hasinmoto) 2017-11-16 18:08:00

需要时间练习才能体会的

作者: wendycandy (温蒂糖小姐) 2017-11-16 19:02:00

正常

作者: muujen (muujen) 2017-11-16 19:21:00

需要核心肌肉维持稳定，游泳不是靠脚和地面接触，而是身体的浮力。

作者: NaTaO3 (放开那个女孩) 2017-11-16 19:31:00

上半身不动代表你太僵硬了

作者: hangsauxp (捡到三十块) 2017-11-16 20:05:00

要看怎么晃吧.... 单纯这样问很难知道?

作者: zxcv1126x (想游泳想到吐血哥) 2017-11-16 22:32:00

上半身跟着脚一起动才是僵硬吧上半身只能跟着小小晃动，但是如果踢脚的同时上半身跟着大晃动，代表你踢脚不只脚用力，是全身僵硬的用力

楼主: PXint (Ins要你) 2017-11-16 22:49:00

其实看一些drill的影片都会微微晃动但不至于会像练习的时候晃得有点大

作者: zxcv1126x (想游泳想到吐血哥) 2017-11-16 23:00:00

所以微微晃动是正常的，建议拍影片上传

作者: kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成) 2017-11-16 23:20:00

微微晃动不太夸张是ok的

作者: friendly4713 (月下独酌self) 2017-11-16 23:31:00

不正常，可做棒式练核心

作者: butgames80 (elvis) 2017-11-18 20:38:00

猜你根本是踢水不标准造成的晃动

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