如题
想问蝶手与蝶腰该如何配合?
自己是将蝶手跟蝶腰分开练习，
但发觉组合起来时，不知道该在什么时间点起来换气
以至于游25M都没换气，然后也没力气了。
有明显感觉到手下划水时配合脚踢，会有一种"弹升"
不知道是否就是在此时换气?
还请高手指教一下
感谢

踢脚时机是手推水跟入水喔

https://goo.gl/4pT6bL 放慢倍速度揣摩看看吧

建议一开始一手四脚搭配

多练习SINGLE ARM FLY体会配合时机,但前提是你划手与蝶腿基本功要过关你再来玩 https://youtu.be/2BwpI0glRdU至于完整蝶式的换气,在手入水时的那次腿下打完成时你就要开始去准备了蝶是个很重拉(PULL)的泳姿,在做好高肘抓水要进行内划拉水时脑袋顶已经是指向前指向上了https://i.ytimg.com/vi/x8ifzm9_aQU/maxresdefault.jpg当内划拉水进行至后期时,头顶已经接近水面了https://i.ytimg.com/vi/ZUqytTo1o5E/maxresdefault.jpg

单手蝶是很好抓蝶式协调的练习项目，脚也不用打太重腰轻轻甩就好，轻轻慢慢的单手蝶很好练协调的细节可参考OP大，看MP或speedo的示范影片，或请教练囉