[问题] 蝶手与蝶腰的组合

楼主: novem (gentle)   2017-09-22 20:43:15
如题
想问蝶手与蝶腰该如何配合?
自己是将蝶手跟蝶腰分开练习,
但发觉组合起来时,不知道该在什么时间点起来换气
以至于游25M都没换气,然后也没力气了。
有明显感觉到手下划水时配合脚踢,会有一种"弹升"
不知道是否就是在此时换气?
还请高手指教一下
感谢
作者: fantasy1109 (范特西)   2017-09-22 21:23:00
踢脚时机是手推水跟入水喔
作者: bathape (Vesalius)   2017-09-22 23:00:00
https://goo.gl/4pT6bL 放慢倍速度揣摩看看吧
作者: Sheng16 (iamsheng)   2017-09-23 00:41:00
建议一开始一手四脚搭配
作者: opgy (^O^)   2017-09-23 21:55:00
多练习SINGLE ARM FLY体会配合时机,但前提是你划手与蝶腿基本功要过关你再来玩 https://youtu.be/2BwpI0glRdU至于完整蝶式的换气,在手入水时的那次腿下打完成时你就要开始去准备了蝶是个很重拉(PULL)的泳姿,在做好高肘抓水要进行内划拉水时脑袋顶已经是指向前指向上了https://i.ytimg.com/vi/x8ifzm9_aQU/maxresdefault.jpg当内划拉水进行至后期时,头顶已经接近水面了https://i.ytimg.com/vi/ZUqytTo1o5E/maxresdefault.jpg
作者: pkzip (Desperado)   2017-09-25 10:17:00
单手蝶是很好抓蝶式协调的练习项目,脚也不用打太重腰轻轻甩就好,轻轻慢慢的单手蝶很好练协调的细节可参考OP大,看MP或speedo的示范影片,或请教练囉

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