各位大大好~
游自由式已经一段时间~
我是双边换气就是三拍一换气~
也能够一口气25公尺到底~
但就是无法像其他人那样到底后再继续游orz
来来回回那般般~
就25公尺到底后就会觉得好累很喘想休息一下(大概休息个五分钟吧XD)
这样是哪里出问题阿???
我也想要不停游来游去~

我也会有类似的问题，可能可以连续两、三次，但是之后就会喘很久。不过前几天我连续游了80趟，游到双手没力我是一趟自由式、一趟仰式地游，喘气的问题似乎消失了我一直觉得是换气不顺才会喘很久，但不确定。

练久就好了吧? 心肺功能不够 我一开始也是这样现在可以连续游1500 不休息 (不会转身; 25*60)

节奏没抓到，手往前伸时顺着带动身体往前，水感有了，速度出来就会比较轻松

有一样的困扰，结果中医说是因为我肺经弱0.0

试着划一次换气一次（单边），再来脚不要一直踢水

可以试试：换气时，吐气后不憋气，气吐完接着吸气

那就先玩单边换气,每两划一换,25M去程左换,回程右换先把熟练度练起来,技巧熟练了回头看,一些初级问题自然烟消云

脚不要一直踢水???划手就好???!

其实长泳脚踢是辅助浮力大于前进的动力https://youtu.be/DDlyNFHpT_Q请看踢腿的部分

动作放慢 气吸饱 不要两边换 你就可以一直游了

多半是没抓到换气的节奏, 没真正换到气, 跟体力心肺功能的关系不大.

脚不用太踢，频率放慢，气吸饱

我也是觉得自已卡这个问题很久，当然也一定还有其他的问题要改进，多数的高手应该就觉得呼吸就是自然而然，不过我是想问一下，长泳时，多数的人是像教练教的大吸大吐，吸饱吐尽，还是尽量像没事没动一样，平顺地小幅呼吸。我是觉得后者我可以游得远些，但还是<150 (25米池）。每当游不顺时，我就想起大学口琴社团时，我也是在快速吸吐间比起其他人有转换的困难，虽然可能有个体差异，但应该都能锻练才对吧。