想请问大家
自由式初学者平时自己到泳池练习
拿浮板踢水外
还有什么可以做
不然一直踢水脚很容易累…
还有我的换气也不是很好
不到50公尺就很累
朋友说我会憋气
想请问有没有帮助换气的练习？
谢谢