※ 引述《banana2014 (香蕉共和国)》之铭言：
: 大家好，
: 手机排版有点乱敬请见谅。
: 我刚游完1200公尺的自由式长泳，
: 但是一上来之后就被亲友说我在游的时候脚一直沉在水面下而没有露出水面，
: 但他说我的脚偶尔还是会稍微露出一点点而产生小水花，
: 我因为是游耐力的，速度并不快，我也是很悠闲地在游
: 想请教一下游长泳自由式的时候脚一定要踢出水面然后产生大量水花吗？
: 亲友说他虽然是门外汉，
: 但是他觉得要把脚踢出水面产生大量水花才会游得快(?)
: 我一直很怀疑他的说法，
: 一方面是我要游那么长的距离还要转身，
: 游泳+转身的力气都不够了怎么还有其他力气去让脚踢出大量水花？
: 另一方面是我看其他泳池的人游自由式也没有把脚踢出水面然后产生水花啊…
: 所以游长泳自由式的时候到底要不要把脚露出水面然后产生(大量)水花？
: 另外，他还说我游的时候屁股没有抬起来(屁股没有露出水面)，
: 在游的时候脚也是弯的(?)
: 怎么好像我都没感觉到？
: 我在游的时候都会试着把身体弄平然后游，
: 头也尽量往肚子的方向看以试着让脚露出水面然后踢出水花，
: 脚的话我也是尽量打直，
: 但是不晓得为什么在旁边看的亲友会觉得我的姿势不标准呢？(我都觉得我做的姿势已经
: 尽量标准了)
: 其他的问题还有像自由式划手的时候我的手是打入水面而不是切入水面的
: 这方面我也觉得我的手是切入水面的啊，
: 怎么他却认为是手掌“拍”进水面的？
: 难道是我亲友看错？
: 还是因为他不是专业泳者的关系才这么讲的？
: 或者是我游1200的关系，因为累了才会这样？
: 我问他其他跟我在泳池游泳的人有没有游自由式的也跟我一样有这些问题？
: 他居然跟我说泳池的其他人都是游蛙式而没有游自由式的？！
: 明明上岸时至少看到两位是游自由式的，居然跟我说没有…
: 所以我一直怀疑他的说法
: 也怀疑他讲的是不是对的，
: 所以想请教各位专家/教练/学者，他的话我该采信吗？
: 感激不尽
我也是自由式爱好者
特别喜欢孙杨
他的泳姿非常的漂亮轻盈
而且非常的有效率
我有观察过他的腿
虽然没有打很快
可是最后一下势必都非常的重
以带起他的身体呈现水平面流线
你可以多参考孙杨
他的下半身可是完全没有沉下去
感觉不疾不徐
非常的优雅悠闲