[问题] 自由式初学者先从直臂开始or直接屈肘？ jim158158 PTT批踢踢实业坊

楼主: jim158158 (杰西158) 2016-04-16 09:40:45

如题
我是游泳初学者，之前学过蛙式，不过很弱，本来就不太熟，几年没游几乎忘光了。
已经练踢水一段时间（有人帮忙看过姿势，ok）
请问建议从直臂划手开始学，还是直接上屈肘呢？
个人担心肩膀受伤，感觉屈肘负担比较不大？（不确定，因为不会游...）

作者: Rapamycin (夏日情怀) 2016-04-16 11:36:00

初学自由式的话，通常是先学直臂，再进阶学屈肘

作者: kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成) 2016-04-16 12:40:00

水中或出水都不建议初学者曲肘，越简单越好

作者: Willistar (Willis) 2016-04-16 14:40:00

建议先学直臂

作者: loveswim (我爱夏天) 2016-04-16 16:24:00

有人能帮你看姿势就两种都游选一个游起来不伤肩膀的

作者: clover1211 (绝处合易几逢生) 2016-04-16 20:02:00

我是一开始练就练屈肘

作者: alston000 (代替我温暖妳) 2016-04-16 20:51:00

有人看直接屈，没人看直臂先但以肩膀舒服为主

作者: as9632147 (脸儿红) 2016-04-17 10:27:00

如果你真的想练的话应该都要会然后再找出最适合你的姿势这没有固定答案实际发力顺不顺只有你自己知道

作者: NaTaO3 (放开那个女孩) 2016-04-18 10:28:00

很多人直臂之后就回不去了........

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