[问题] 游完有点反胃身体发软的问题 rada118 PTT批踢踢实业坊

楼主: rada118 (wesley ) 2016-01-20 19:40:23

今天起床空腹照惯例自由1500后
直接上来去冲澡
心跳还稍微有点快
然后就感觉反胃头发晕身体发软
就蹲下个两分钟才回复过来
可是头脑很清晰还有点爽爽的
请问这是哪种问题血糖太低还是没收操的关西
平常都不会这样的
还是身体出问题了呢？

作者: hsiaohsian (Delta) 2016-01-20 20:14:00

先验尿。(逃

作者: x284yk6cjo5 (è…¦å®å™¹) 2016-01-20 20:52:00

听起来是血糖稍微低或是因为运动血液较多在四肢总之脑部得到的糖或血(氧) 比较少造成的蹲下后心脏相对容易将血液打向脑部所以改善应该是这样啦下次下水前可吃或喝一点点甜的东西

作者: ru031121 2016-01-21 07:49:00

血糖太低，运动后肾上腺素分泌。容易造成发软，严重点甚至会产生痉挛，所以先吃点东西垫一下吧！

作者: opgy (^O^) 2016-01-21 13:02:00

嗯,以前也有过,血糖太低,以后带点饮料或者巧克力之类的不时补充,另外游完可以先别急着起来,确认一下身体状况

作者: akumahirosi (å‰é€²é’å¸ï¼YESï¼ï¼) 2016-01-25 14:10:00

空腹运动都不太好吧

作者: exparte (查拉图斯特拉) 2016-01-30 01:18:00

太饿吧！之前空腹去游也有整个人软掉的感觉。

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