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[问题] 自由式踢脚肩膀会乱动

楼主: FoxDol (呼斗)   2014-10-25 14:45:03
我自己是很会游，但我朋友要学自由式
我发现他很僵硬
飘浮还可以漂一下
不过脚一开始踢上半身就会扭动
肩膀跟手上下左右被脚带着扭
我叫他蹬墙一字漂然后踢脚十下完再继续漂
想让他感觉有无踢脚上半身都是放松的
可是他练了三天还是一样耶
这要怎么办，继续踢水吗
作者: Ying1105 (Ying)   2014-10-26 02:20:00
要不要试试陆操跟半身打水？
作者: rongx (融仔)   2014-10-28 00:46:00
我自学蹬墙超人飘了1hr 才加入踢水 让身体平衡好再加动作
作者: ilikeswim (iloveswimming)   2014-10-28 09:57:00
所以你跑步身体都不会动??
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