最近在练习手的部份。
参考的影片如下:
http://www.youtube.com/watch?v=_bnbkvWT720
(0:08分)
http://www.youtube.com/watch?v=2ccB0HuuKxk
(1:13分)
而我将手往后推，学习著1:13分的影片内容
觉得肩膀与手臂交接处会很卡，应该是骨头发出的声音。
目前是持浮板划手，很不顺，因为我不知道该怎么放松，
要怎么做，这个地方的动作才会顺畅。
(看影片还有游池的人都好厉害喔)
现在踢水不论是不是持浮板都可以感受到水的温和度。
可是只要是放开浮板加上手的姿势就上半(身)分解。
只要感觉得没空气，有一点紧张，就整个沉下去了。
谢谢大家的教导。

拉筋阿 但成人初学就学高手肘?似乎更吃力 平衡感也欠佳贴别人的影片实在是帮不了你

你注意看一下第二个影片，她右手往前伸的同时，她上半身的右半边往下，左半边往上(不看手的部分)；我猜你因为拿浮板，没办法做到半边往下的动作，肩与手交接处才会卡我建议先把浮板收起来，等划手动作做顺，换气不喘后，再来拿浮板练踢水~

没影片 没真相

谢谢大家，一个人哪有影片啦>_<请问toy3102,所以上手臂是会酸，肩膀上放松的对吗？

你该看的是类似YMCA那种教学吧 这不适合你

嗯，好，谢谢^^

以你的姿势来说，上臂当然会酸，因为手往前伸的同时，你上臂会用力把手抬高来使你手能往前伸，所以上臂会特别酸

好的 还是要练才会习惯，也希望上半身能不紧张阿。谢谢

推完掌心转成面向自己+身体幅度转大点 就不会卡了